تبلیغات
karbordi90 - karbordi90
karbordi90
13 نشانه افسردگی کودکان که والدین باید بدانند نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


13 نشانه افسردگی کودکان که والدین باید بدانند

خبرگزاری آریا –
درمان افسردگی
افسردگی بیشتر در نوجوانان دیده می شود اما این مشکل می تواند از هر سنی شروع شود‎
با اینکه افسردگی بیشتر در نوجوانان دیده می شود اما این مشکل می تواند در هر سنی شروع شود. ممکن است فرزندتان نتواند با کلمات، افسردگیش را توضیح دهد. در اینجا شمایید که باید حواستان به برخی علائم باشد. در ادامه می خواهم این نشانه ها را برایتان توضیح دهم.
افسردگی دوران کودکی تمرکز را سخت می کند بنابراین گوش دادن به صحبت های معلم و یا انجام مرتب تکالیف برای کودک سخت خواهد شد. اگر فرزندتان که معمولا نمره های خوبی می گرفت، ناگهان افت محسوسی در نمرات داشت باید بررسی کنید که چه چیزی ممکن است پیش آمده باشد.
13 نشانه افسردگی کودکان که هر پدر و مادری باید بداند
بسیاری از عدم تمرکز و حواس پرتی گله می کنند و به حالت غم و اندوه اشاره ای نمی کنند. کودک احساس گیجی می کند و یک کار را باید بارها و بارها تکرار کند، حس می کند ذهنش به درستی کار نمی کند.
فرزندتان می خوابد اما باز هم خسته است
نوجوانان معمولا دیر می خوابند، اما یک تغییر نامتعارف در عادت خوابیدن می تواند نشانه افسردگی باشد. بعضی کودکان می خواهند کل بعدازظهرشان را به چرت زدن بگذرانند. افرادی که افسردگی دارند، معمولا زود از خواب بیدار می شوند و نمی توانند دوباره به خواب روند.
خوابشان تقویت کننده نیست، یعنی مهم نیست چقدر می خوابند، روز بعد همچنان احساس ناتوانی می کنند. این خستگی ممکن است در مسیر زندگی آموزشی و اجتماعی کودکان قرار بگیرد. معمولا کودکان و نوجوانان، احساس خستگی و آشکار شدن تاثیر آن را گزارش می کنند. به کارهایشان دیر می رسند یا به کل فراموششان می کنند یا تکالیفشان را به خاطر خوابیدن زیاد انجام نمی دهند، بنابراین نحوه زندگی شان دچار مشکل می شود.
کودک اظهار بی ارزشی می کند
اگر کودکتان جملاتی مانند ” هیچکس مرا دوست ندارد ” یا ” من بی ارزشم ” را به کار برد، باید نگران شوید. در چنین مواقعی یک مشاور می تواند کمک کند این افکار منفی از کودکتان دور شود. پیدا کردن علت ناهنجاری های عامل افسردگی و یافتن راهی بهتر برای بهبود آنها می تواند کمک کننده باشد.
کودکتان با دیگر هم سالان خود رابطه ندارد و برایش هم مهم نیست
افراد افسرده بیشتر متمایل به مجزا کردن خود از دیگران هستند. کودکان ممکن است دیگر به سمت آن هم سال خود که افسرده است نروند. در چنین مواقعی ممکن است کودک تنها شده، زیاد به روی خودش نیاورد و حتی ابراز علاقه نکند که با همسالانش در ارتباط باشد. اما این بدان معنا نیست که از این شرایط لذت می برد. دور ماندن کودک از همسالان، می تواند او را اجتماع گریز و افسرده کند.
فرزندتان برنامه های جالب را قبول نمی کند
با وجود استرس کارهای مدرسه، قهر با دوستان، عملکرد در ورزش و دیگر موارد، این طبیعی است که گاهی فرزندتان احساس بی حالی کند. اما اگر کارهایی که استرس او را رفع می کنند، دیگر نتوانند شادش کنند باید نگران شوید.
ما با دوستانمان به تفریح و گردش می رویم چون چنین فعالیت هایی روحیه مان را بهبود می بخشد. افراد افسرده به این کارها واکنش خوبی نشان نمی دهند یا حس می کنند خوشی آنها را ناراحت می کنند چون می خواهند طوری واکنش نشان دهند که دیگران می خواهند، اما نمی توانند.
تمام بحث ها تنش زا هستند
ناراحتی در افراد بالغ از نشانه های افسردگی است اما در کودکان ممکن است رفتار پرخاشگرایانه باشد، به همین خاطر تشخیصش سخت است. ممکن است یک کودک بعد از مدرسه کمی بهم ریخته باشد اما بعد از مدتی دوباره حالش خوب شود. در این مورد با یک تغییر خلق و خوی ساده روبرویید اما اگر کودک به خاطر کوچک ترین چیزی تحریک شد و رفتاری پرخاشگر داشت باید به دنبال دیگر نشانه های افسردگی باشید.
خاطرات خوش، کودکتان را به وجد نمی آورد
بعضی کودکان به صورت مزمن شاد نیستند، اما از نظر بالینی افسردگی ندارند. برای اینکه تفاوت را بسنجید، ببینید وقتی از خاطرات خوش صحبت می کنید کودکتان چه واکنشی نشان می دهد. فردی که ناراحت است، وقتی از دورانی خوش یاد می کنید حالش بهتر می شود اما یادآوری، کودکان افسرده را شاد نمی کند.
اگر درباره خاطره ای خوش صحبت شود دوباره حال خوب را به نوعی تجربه می کنیم اما پاسخ یک فرد افسرده به این خاطرات چنین است: به خاطر نمی آورم، این برای زمانی دیگر بوده!
افسردگی کودکان
افسردگی دوران کودکی تمرکز را سخت می کند‎
کودکتان بیش از هر زمان دیگری گریه می کند
گریه کردن یکی از راه های سالم بیان احساسات است. اما اگر فرزندتان که بیشتر مواقع آرام است بیش از هر زمان دیگر گریه کرد، ابتدا مواردی که باعث تحریک او می شوند را بسنجید. اگر حس کردید مشکلی وجود دارد، آن را نادیده نگیرید.
موارد دیگر مانند علاقه نشان ندادن به کارهایی که قبلا دوست داشته، می تواند دلیل بر افسردگی کودک باشد.
فرزندتان نمی خواهد دلداریش دهید
احساس ناراحتی داشتن طبیعی است. مخصوصا بعد از یک اتفاق ناراحت کننده. اما افراد عادی دوست دارند در دوران سختی که می گذرانند حمایت شوند. یک کودک افسرده ممکن است با در آغوش گرفته شدن، از خودش ناراحتی نشان دهد چون می داند این کار غصه هایش را از بین نمی برد.
در آغوش گرفتن افراد ناراحت و دلداری دادنشان با پاسخ متشکرم همراه است، اما یک فرد افسرده شاید بگوید این کارت باعث می شود حالم بدتر شود، من دوست دارم بهتر شوم ولی نمی توانم.
کودکتان مرتب تحت معاینه قرار می گیرد
اگر کودکتان افسردگی داشته باشد ممکن است دردهای فیزیکی مانند معده درد و سردرد، خود را نشان دهند. اگر کودکتان به صورت غیرمعمول و بیش از همیشه به خاطر چنین مشکلاتی تحت معاینه قرار بگیرد، می تواند نشانه خطر باشد.
کودکتان به نظر بی تفاوت می آید
بی علاقه شدن به کلاس فوتبالی که او را در آن ثبت نام کردید، فقط یک نشانه است. افسردگی می تواند باعث شود یک کودک به هیچ چیز اهمیت نشان ندهد، از رفتن به مدرسه گرفته تا وقت گذراندن با دوستانش. افسردگی فقط یک چیز را در زندگی هدف قرار نمی دهد بلکه همه چیز را تحت تاثیر خود قرار می دهد.
کودکتان الگوی غذایی جدیدی پیدا کرده است
تغییر در اشتها می تواند از نشانه های افسردگی باشد. ممکن است ناگهان کودک کم غذایتان شروع به پرخوری و خوردن غذاهای شیرین کند یا اگر خوب غذا می خورده حالا کم خوراک شود. رابطه کودک با غذا همگام با بزرگ شدنش به صورت طبیعی دچار تغییر می شود اما اگر این تغییر، با دیگر نشانه های افسردگی همراه بود باید نگرانش شوید.
کم خوراک شدن یا پرخور شدن به خودی خود می تواند دلایل زیادی داشته باشد، پس با دیدن تنها یک نشانه برچسب افسردگی روی فرزند خود نزنید.
در خانواده، سابقه افسردگی دارید
با اینکه برخی بدون پیشینه خانوادگی دچار افسردگی می شوند اما متخصصان می گویند این مورد ( سابقه خانوادگی ) در ابتلا به افسردگی تاثیر دارد. پس اگر در خانواده سابقه ابتلا به افسردگی دارید، کودکتان بیشتر در خطر است.
منبع: کرمانی




لینک منبع

مطلب 13 نشانه افسردگی کودکان که والدین باید بدانند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :13 نشانه افسردگی کودکان که والدین باید بدانند
http://mofidestan.ir/13-%d9%86%d8%b4%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%d9%8a-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%87-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%8a%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d9%8a%d8%af-%d8%a8-2/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
گفت و گو با «دارا خسروشاهی»؛ مدیر عامل اجرایی شرکت اوبر نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


مجله پنجره خلاقیت: دارا خسروشاهی که در سال 1348 شمسی در تهران متولد شده، از سال 2005 مدیرعامل سایت مشهور مسافرتی اکسپدیا بوده است. سرمایه گذاران اکسپدیا به خاطر عملکرد خوب خسروشاهی 90 میلیون سهم این شرکت را به عنوان هدیه به او دادند. حقوق او در سال مالی 2016 بالغ بر 2.5 میلیون دلار بوده است.

دارا خسروشاهی همچنین عضو هیات مدیره نیویورک تایمز نیز هست. خسروشاهی یکی از سه کاندیدای نهایی هیات مدیره اوبر برای تصدی این پست بود. جفری ایملت مدیرسابق جنرال الکتریک که او نیز یک کاندیدای مدیرعامل اوبر بود، از نامزدی برای این پست کناره گرفت. دو منبع نزدیک به موضوع به نیویورک تایمز گفتند او پس از آن که دید از حمایت کافی برای تصدی این پست برخوردار نیست کناره گیری کرد.

گفت و گو با «دارا خسروشاهی»؛ مدیر عامل اجرایی شرکت اوبر

مگ ویتیمن مدیرعامل Hewlett Packard Enterprise نیز از حمایت کافی برای این پست برخوردار بود اما در آخرین لحظات او و هیات مدیره اوبر به توافق نرسیدند و کاندیدای سوم یعنی خسروشاهی از سوی هیات مدیره معرفی شد. آنچه شاید در دارا خسروشاهی برای سرمایه گذاران اوبر جالب بوده، تجربه مشابهی بوده که او در سایت مشهور مسافرتی اکسپدیا با آن مواجه بوده است.

خسروشاهی همچنین از سال 2015 عضو هیات مدیره روزنامه نیویورک تایمز نیز هست. او پیش تر در شرکت IAC/InterActive نیز مسئولیت هایی داشت. خسروشاهی از جمله معترضان قانون ممنوعیت مسافرتی دولت ترامپ بود که به خصوص ایرانیان را هدف می گیرد. شرکت وی اکسپدیا و آمازون از نخستین شرکت های تکنولوژی بودند که اقدام حقوقی علیه آن قانون انجام دادند. هیات مدیره اوبر و همچنین اکسپدیا هنوز به طور رسمی موضوع مدیرعاملی خسروشاهی را تایید نکرده اند. در ادامه گفتگویی با او را می خوانید که بر محور مفاهیم موفقیت در زندگی متمرکز است.

از نگاه مدیریتی و مهارتی، کدام یک از استعدادهای مهم و کلیدی را در دهه بیست زندگی ات تقویت کردی؟

– وقتی در دهه بیست زندگی ام بودم، یاد گرفتم فقط سخت کار نکنم. در مورد اهمیت تمرکز در کار چیزهای زیادی فهمیدم. کارم را با بانکداری سرمایه گذاری در Allen & Company در سال 1991 شروع کردم. خیلی سرمان شلوغ بود. شما باید از ایده ها و نکته های خاصی که در اولین فعالیت خود به عنوان یک فرد حرفه ای جوان به دست می آورید، برای آینده استفاده کنید. من از همان ابتدا اهمیت تمرکز داشتن روی اهداف و پرورش دادن فرهنگی را یاد گرفتم که باید از موانع غیر ضروری اجتناب کند.

فکر می کنی از نظر احساسی و انسانی، مهم ترین قابلیت هایی که در این مقطع سنی تجربه کردی کدام بودند؟

– یاد گرفتم که انعطاف پذیر بودن تا چه اندازه حیاتی و مهم است. یادگیری رقابت با تقاضاهای بی پایان در سن پایین، شما را برای رشد و پیشرفت هر چه بیشتر آماده می کند. هر چه پیشرفت می کنید، مشکلات بیزینسی غیر منظم تر شده و سیستم ها غیر قابل پیش بینی تر به نظر می رسند.

یک شیوه برخورد یکسان و مشابه برای حل مشکلات کافی نیست و بنابراین مجبور هستید که با مسائل به شیوه های مختلف و با انعطاف پذیری فراوان مواجه شوید. یادم می آید که هربرت آلن در همان سال های اوایل کارم یک مهارت مهم به من آموخت. او نگران بود که یکسری محصولات به بمب ساعتی تبدیل شوند.

وظیفه تحقیق موضوعی و ارائه گزارش به هربرت آلن بدون کمترین راهنمایی و آموزشی به من سپرده شد. شرایط کاری در خیلی از کمپانی های تازه تاسیس شده به همین منوال است و شما باید به این شرایط عادت کنید و با آن راحت باشید. همان طور که اشاره کردم هر چه رو به جلو می روید، برنامه و استراتژی منظم یا سوابق ساختاری کمتری در اختیار دارید.

گفت و گو با «دارا خسروشاهی»؛ مدیر عامل اجرایی شرکت اوبر

وقتی در دهه بیست زندگی بودی، اغلب به چه چیزی فکر می کردی؟ چطور نقاط ضعف و قوت خودت را شناختی؟

– وقتی حرف6ه کاری ام را شروع کردم، از نظر موفقیت مالی خیلی به وال استریت فکر می کردم. سپس Expedia به من یاد داد که شور و هیجان و ماموریت خیلی بیشتر از پول انگیزه بخش تر هستند.

اگر بتوانی به عقب برگردی و تصمیم متفاوتی بگیری، چه کار می کنی؟

– اگر بتوانم عقب برگردم و تصمیم دیگری بگیرم، بیشتر سفر می کنم. ولی شما می دانستید که من این جواب را می دهم.

خدمت کردن به عنوان مدیر یک شرکت از چه نظر با آنچه عموم مردم تصور می کنند، تفاوت دارد؟

– خیلی زا مردم فکر می کنند که مدیریت فقط به ارتباطات، معرفی محصولات، سخنرانی کردن و ایجاد انگیزه خلاصه می شود. این که شما در برقراری ارتباط با دیگران موفق باشید قطعا خیلی مهم است ولی من فهمیده ام که یکی از مهم ترین مهارت های یک مدیر این است که شنونده خوبی باشد. هر چه شما در یک زنجیره مدیریتی در جایگاه بالاتری قرار داشته باشید، فهمیدن این که چه اتفاق هایی در حال رخ دادن هستند، سخت تر است.

بنابراین باید این اطلاعات را از افرادی که برای تان کار می کنند دریافت کنید. باید در خواندن زبان بدن و پرسیدن سوالات، فوق العاده باشید. باید اعتماد ایجاد کنید تا به چیزهای واقعی برسید. مدیرانی که با واقعیت ارتباط ندارند، آنهایی هستند که شکست می خورند.

با نگاهی به گذشته، اگر بخواهی به خود 30 ساله ات چیزی بگویی یا توصیه کنی، چه چیزی به ذهنت می آید؟

– بدون تردید می گویم که شکست خوردن ایرادی ندارد. وقتی جوان تر بودم، خیلی از این که اشتباه کنم، دیر به جایی برسم یا این که جواب منفی بگیرم، می ترسیدم. از شکست خوردن می ترسیدم. اما موضوع این است که شکست در زندگی خیلی اهمیت دارد. نه فقط از نظر یادگیری بلکه از نظر ریسک پذیر بودن.

چه در بیزینس و چه زندگی شخصی. باور کنید، زمین خوردن اصلا جالب نیست، ولی این اتفاق رخ می دهد، شما از جای تان بلند می شوید، خودتان را تکان می دهید و به حرکت ادامه می دهید. یک زندگی بدون ترس اساسی از شکست خیلی هیجان انگیزتر از این است که تمام عمر مواظب باشید اتفاقی نیفتد.

منبع: التروپروتر



لینک منبع

مطلب گفت و گو با «دارا خسروشاهی»؛ مدیر عامل اجرایی شرکت اوبر در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گفت و گو با «دارا خسروشاهی»؛ مدیر عامل اجرایی شرکت اوبر
http://mofidestan.ir/%da%af%d9%81%d8%aa-%d9%88-%da%af%d9%88-%d8%a8%d8%a7-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%a7-%d8%ae%d8%b3%d8%b1%d9%88%d8%b4%d8%a7%d9%87%db%8c%d8%9b-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1-%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a7/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
طرز تهیه چیزکیک شکلات سفید نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


ماهنامه کیک و شیرینی – معصومه خوانساری: این دسر خوشمزه را درست کنید و از آن لذت ببرید.

• مدت زمان آماده سازی: 30 دقیقه
• مدت زمان پخت: 1 ساعت
• میزان سرو: 12 نفر

مواد لازم:

  • بیسکوییت دایجستیو: 285 گرم
  • پودر کاکائو: 15 گرم
  • کره (ذوب شده): 120 گرم
  • شکلات سفید مرغوب (خرد شده): 400 گرم
  • خامه صبحانه (غلیظ): 250 گرم
  • پنیر خامه ای: 375 گرم
  • تخم مرغ: 4 عدد
  • اسانس وانیل: 1 ق چ

چیزکیک شکلات سفید

طرز تهیه:

1. فر را روی 180 درجه سانتی گراد گرم کنید، کف یک قالب گرد کمربندی 23 سانتی متری فویل بیندازید، سپس بیسکوییت ها را خرد کرده به همراه پودر کاکائو در دستگاه غذاساز بریزید تا پودر شوند، کره را نیز ذوب نمایید، بیسکوییت ها و کره را با هم ترکیب کنید و کف قالب کاملا پرس نمایید. قالب را حدود ده دقیقه در فر قرار دهید. سپس از فر خارج نمایید و کنار بگذارید تا کاملا خنک شود.

2. دمای فر را به 160 درجه سانتی گراد کاهش دهید و لایه شکلاتی را آماده نمایید. برای آماده نمودن لایه شکلاتی، شکلات های خردشده را به همراه خامه در یک شیرجوش ترجیحا چدنی بریزید و بر روی شعله ملایم قرار دهید. کمی هم بزنید تا شکلات ها ذوب شوند و خامه و شکلات یکدست گردند. سپس از روی شعله بردارید و کنار بگذارید تا به دمای محیط برسند.

3. پنیر خامه ای را با سرعت پایین همزن برقی کمی بزنید در حدی که باز شود. تخم مرغ ها و اسانس وانیل را نیز اضافه کنید و هم بزنید. سپس ترکیب خامه و شکلات را که به دمای محیط رسیده کم کم اضافه کنید و هم بزنید تا همه مواد با هم ترکیب شوند.

4. سطح خارجی قالب را کاملا با فویل بپوشانید. سپس یک سینی دیواره بلند را در فر قرار دهید و در آن تا نیمه آب جوش بریزید، سپس مایه آماده را بر روی پایه بیسکوییت خنک شده بریزید و قالب را به مدت تقریبی یک ساعت در فر قرار دهید بعد فر را خاموش نموده بدون آن که به قالب دست بزنید در فر را نیمه باز بگذارید بعد از حدود دو ساعت قالب را از فر خارج نمایید. فویل را جداکرده روی قالب سلفون بکشید و حداقل هار ساعت در یخچال استراحت دهید.

نکته:

1. دمای بالای فر و بلافاصله خارج نمودن قالب از فر باعث ترک خوردن روی چیزکیک می شود.

2. از آنجایی که قالب در آب قرار می گیرد کاملا باید کف و دیواره ها با فویل پوشانده شود تا آب وارد چیزکیک نشود.

3. پس از پخت و خنک شدن حتما چیزکیک را حداقل چهار ساعت در یخچال قرار دهید زیرا در طعم چیزکیک بسیار تاثیرگذار است و چیزکیک را بسیار خوش برش می نماید.

4. چیزکیک پس از یک ساعت پخت کمی نرم است با خنک شدن خودش را می گیرد.



لینک منبع

مطلب طرز تهیه چیزکیک شکلات سفید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرز تهیه چیزکیک شکلات سفید
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b3%d9%81%db%8c%d8%af/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
آنچیلادا؛ غذای فوری مکزیکی نویسنده : بهترین وبلاگ Ž



آنچیلادا یه غذای مکزیکیه که در اون نان ترتیلا رو با موادی مثل گوشت، پنیر، لوبیا و سبزیجات پر می کنن و روی اون سس چیلی می‌ریزن. در اینجا یه دستور آنچیلادای سریع که با مرغ بریانی آماده میشه رو داریم.



لینک منبع

مطلب آنچیلادا؛ غذای فوری مکزیکی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آنچیلادا؛ غذای فوری مکزیکی
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%86%da%86%db%8c%d9%84%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%9b-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c-%d9%81%d9%88%d8%b1%db%8c-%d9%85%da%a9%d8%b2%db%8c%da%a9%db%8c/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
طراحی های شیک و اصولی تراس و بالکن نویسنده : بهترین وبلاگ Ž

طراحی های شیک و اصولی تراس و بالکن

 

در این مطلب شما را با جدیدترین و زیباترین طراحی های تراس و بالکن آشنا میکنیم.

فصل بهار بهترین فصل برای سر و سامان دادن به محوطه ی بیرونی و ایجاد یک فضای سبز دنج و خصوصی برای شما می باشد. امروز در این مطلب می خواهیم شما را با اصول طراحی تراس و بالکن از انتخاب کفپوش مناسب تا گلکاری فضا و سایر ظوابط طراحی تراس و بالکن آشنا کنیم. پس اگر شما هم قصد طراحی بالکن خود را دارید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

انتخاب کفپوش مناسب برای تراس و بالکن

با توجه به گلکاری و ایجاد فضای سبز در فضای تراس و بالکن، کفپوش انتخابی در طراحی بالکن شما باید علاوه بر مقاومت بالا در برابر عوامل جوی و رطوبت باید بتواند جلوه و زیبایی خاصی به فضای تراس شما ببخشد. برای این منظور می توانید از کفپوش های متنوعی همچون کاشی و سرامیک، چوب، جمن مصنوعی، سنگ و یا سایر کفپوش های از این قبیل استفاده نمایید.

طراحی های شیک و اصولی تراس و بالکن

انتخاب نرده و حفاظ مناسب برای تراس و بالکن

یکی دیگر از المان های پراهمیت در طراحی تراس و بالکن انتخاب نرده و حفاظ مناسب برای فضای بیرونی شما می باشد. نرده حفاظ انتخابی شما علاوه بر اینکه باید استاندارد لازم در غالب حفاظت در برابر حوادثی مانند لیزخوردن و پرت شدن از ارتفاع را داشته باشد باید در عین زیبایی غیرقابل نفوذ نیز باشد. نرده های چوبی و شیشه بالکن و نرده های فلزی امروزه یکی از پر طرفدارترین انواع نرده و حفاظ برای طراحی تراس و بالکن می باشد.

طراحی های شیک و اصولی تراس و بالکن

انتخاب سایبان مناسب برای تراس و بالکن

سایبان یکی از مبلمان کاربردی فضای بیرونی می باشد که در انتخاب آن برای فضای تراس و بالکن تان باید حتما ابعاد فضایی تان را در نظر بگیرید، همچنین توجه داشته باشید که سایبان انتخابی تان باید متناسب با کاربرد فضای بیرونی تان و میزان تابش آفتاب انتخاب شود.

طراحی های شیک و اصولی تراس و بالکن

انتخاب آبنما مناسب برای تراس و بالکن

آبنما یکی از المان های الحاقی به فضای تراس و بالکن می باشد که بهتر است برای تراس های بزرگ از آن استفاده نمایید، اما می توانید با توجه به ابعاد فضایی تان از آبنماهای دیواری و یا ترکیبی برای طراحی تراس و بالکن تان استفاده کنید.

طراحی های شیک و اصولی تراس و بالکن

انتخاب گلدان مناسب برای طراحی بالکن و تراس

گل و گیاه یکی از عناصر پر اهمیت در طراحی فضای تراس و بالکن می باشد. بنابراین باید در طراحی فضای تراس و بالکن توجه ویژه ای به آن ها داشته باشید. برای انتخاب گلدان مناسب برای دکوراسیون فضای بیرونی تان باید به ابعاد فضای تراستان دقت داشته باشید، به طور مثال انواع گلدان های دیواری و یا گلدان های اویزی می تواند برای تراس های کوچک بسیار پر کاربرد باشد. همچنین فلاورباکس ها گزینه ی مناسب دیگری برای بالکن های نسبتا بزرگتر می باشند که می توانید با توجه به تم فضایی تان انواع چوبی، فلزی، بتنی یا حتی پلاستیکی را برای فضای بیرونی تان انتخاب کنید.

طراحی های شیک و اصولی تراس و بالکن

انتخاب نورپردازی مناسب برای طراحی بالکن و تراس

نورپردازی یکی از المان های تاثیر گذار در هر فضایی است که در طراحی فضای تراس و بالکن هم باید به آن توجه ویژه شود. در نورپردازی فضای بیرونی می توانید از نورهای نفطه ای و یا روشنایی های ریسه ای استفاده کنید تا فضای رویایی تری برای خود و عزیزانتان فراهم کنید.

طراحی های شیک و اصولی تراس و بالکن

انتخاب مبلمان مناسب برای طراحی بالکن و تراس

تعبیه مبلمان مناسب فضای باز آخرین ترفند برای داشتن یک بالکن تمام عیار می باشد. در انتخاب مبلمان فضای باز دقت داشته باشید که می توانید با خریدن یک دست مبلمان باکیفیت و راحت مخصوص فضای بیرونی راحتی فضای اتاق نشیمن را به فضای بیرونی بیاورید و از طراحی تراس و بالکن تان لذت کافی را ببرید.

طراحی های شیک و اصولی تراس و بالکن

منبع : chidaneh.com

 

The post طراحی های شیک و اصولی تراس و بالکن appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :طراحی های شیک و اصولی تراس و بالکن
http://www.jazzaab.net/%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b4%db%8c%da%a9-%d9%88-%d8%a7%d8%b5%d9%88%d9%84%db%8c-%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%b3-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d9%84%da%a9%d9%86.html
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
اولین تصاویر از رنو داستر 2018؛ خودرویی برای مونتاژ در ایران نویسنده : بهترین وبلاگ Ž


اولین تصاویر از رنو داستر 2018؛ خودرویی برای مونتاژ در ایران

خبرگزاری آریا – داچیا داستر جدید قرار است در نمایشگاه فرانکفورت رونمایی شود، اما پیش از رونمایی داچیا تصاویری از بدنه خودرو منتشر کرده، طبق تصاویر این خودرو مانند نسل قبل 7 نفره نیست.
حالا این خودرو در نما و کابین دچار اصلاحاتی شده که این بچه غول دو دیفرانسیل را از آن حالت زشت خارج کرده و زیباتر از گذشته به نظر می رسد. موتور هایی که برای داستر جدید درنظر گرفته شده یک موتور 1.5 لیتری دیزلی و یک موتور 1.2 لیتری بنزینی است.
داستر جدید بر همان پلتفرم قدیمی سوار شده و ابعاد آن با نسخه قبلی تقریبا یکسان است، اما با توجه به سلیقه رئیس تیم طراحی یعنی لورنس ون دن اکر همه پنل های بدنه جدید هستند.

پنل های جدید به نوعی طراحی شده اند تا اطمینان خاطر از پر شدن فضای خالی بین چرخ ها و گلگیر ها پر شود و در قسمت شیشه نیز این فضا 100 میلی متر به سمت جلو جا به جا شده و این یعنی فضای بیشتر برای کابین.
در نمای عقب نیز چراغ ها به سمت خارج بدنه هدایت شده اند و با این طرح چراغ های عقب جدید ، داستر کمی شباهت به برادر کوچک تر خود یعنی کپچر پیدا کرده است.
تغییرات مفصل دیگر در بدنه شامل چراغ های ال ای دی جلو ، روف بار های آلومینیومی ، رینگ های 17 اینچی آلومینیومی باعث بهبود ظاهر خودرو شده اند. در سپر های عقب و جلو نیز پلاستیک های ضدخراش نقره رنگ ظاهر را تکمیل می کند و طبق گفته سرطراح رنو داچیا، نسل جدید داستر یک ظاهر قوی خانوادگی را ایجاد می کند.
داچیا از بخش کابین هنوز هیچ تصویری منتشر نکرده، اما می دانیم که در کابین از متریال نرمی استفاده شده که برای جبران کابین خشک و بی روح نسل قبل جایگزین خواهد شد.
سیستم چندرسانه ای به کار رفته در آن نیز از سیستم عامل های اندروید و آی او اس پشتیبانی می کند. مدیران داچیا انتظار دارند این خودرو در تست تصادف یورو انکپ بتواند سه ستاره ایمنی را دریافت کند.
با این حال در بحث سفارشی سازی، مشتری می تواند یک بسته ایمنی را نیز برای خودرو سفارش دهد که شامل ترمز خودکار هوشمند و سایر تکنولوژی های مرسوم پیشگیری از تصادف خواهد بود و با این پکیج می تواند احتمالا یک ستاره دیگر به امتیاز خود اضافه کند.
از سال آینده این خودرو ابتدا در فرانسه و سپس در تابستان 2018 در بریتانیا قابل عرضه است و هر دو نسخه دو و تک دیفرانسیل قابل دسترسی است. گمانه زنی هایی نیز درباره یک نسخه 7 نفره و بزرگتر از داستر نیز زده می شود که باید تا نمایشگاه ماه آینده فرانکفورت صبر کرد.
همچنین بنا به برنامه ریزی های انجام شده، قرار است نسل جدید داستر در کنار سیمبل به عنوان محصولات تولید داخل رنو در کارخانه جدید التاسیس این شرکت با مشارکت ایدرو به تولید برسد و از این رو امید می رود که ایرانیان نیز در آینده نه چندان دور شانس خرید رنو داستر جدید را با قیمت نسبتا منطقی (نسبت به مدل فعلی وارداتی) داشته باشند.

با توجه به شواهد فعلی می توان حدس زد که رنو داستر مونتاژی می توان در محدوده قیمت 100 میلیون تومان به بازار عرضه شود.



لینک منبع

مطلب اولین تصاویر از رنو داستر 2018؛ خودرویی برای مونتاژ در ایران در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اولین تصاویر از رنو داستر 2018؛ خودرویی برای مونتاژ در ایران
http://mofidestan.ir/2017/09/01/%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%8a%d9%86-%d8%aa%d8%b5%d8%a7%d9%88%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1-2018%d8%9b-%d8%ae%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%8a%d9%8a-%d8%a8%d8%b1/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
نوشته های طنز باحال و خنده دار جدید (61) نویسنده : بهترین وبلاگ Ž

نوشته های طنز باحال و خنده دار جدید

نوشته های طنز باحال و خنده دار جدید

 

ﺑﺎ ﺩﺧﺘﺮﻩ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ

ﻧﻤﻜﺪﻭﻧﺶ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﭘﻴﭽﻮﻧﺪﻧﻴﺎ ﺑﻮﺩ

ﻫﻲ ﺗﻜﻮﻧﺶ ﻣﻴﺪﺍﺩ، ﻧﻤﻚ ﻧﻤﻴﻮﻣﺪ

ﺧﻴﻠﻲ ﺁﺭﻭﻡ ﺗﻮ ﮔﻮﺷﺶ ﮔﻔﺘﻢ ﺑﭙﻴﭽﻮﻧﺶ

ﺍﻭﻧﻢ ﺍﻭﻝ ﻳﻪ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻭﺭ ﻭ ﺑﺮﺵ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺑﻌﺪ ﻧﻤﻜﺪﻭﻧﻮ ﮔﺬﺍﺷﺖ ﺗﻮ ﻛﻴﻔﺶ

.

.

.

ﻫﻴﭽﻲ ﺩﻳﮕﻪ، ﺻﺎﺣﺐ ﺭﺳﺘﻮﺭﺍﻥ ﻛﻪ ﺗﻌﻄﻴﻞ ﻛﺮﺩ ﭘﺮﻧﺪﻩ ﻓﺮﻭﺷﻲ ﺯﺩ

ﻧﻤﻜﺪﻭﻧﻪ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺍﺫﻥ ﺧﺪﺍ ﺍﺯ ﺗﻮ ﻛﻴﻒ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺑﻪ ﻣﻌﺮﺍﺝ ﺭﻓﺖ

ﻣﻨﻢ ﻛﻪ ﺍﻻﻥ ﺗﻮ ﺗﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺭﻭﺯﺑﻪ ﻧﺸﺴﺘﻢ ﺩﺍﺭﻡ ﺑﺎ ﻛﻔﮕﻴﺮ ﭼﻤﻦ ﻣﻴﺨﻮﺭﻡ

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب

‏خانما 460 نوع رنگ رو به راحتی از هم تشخیص میدن!

.

.

ولی نمیتونن مردا رو از همدیگه تشخیص بدن، میگن مردا همه‌شون مثل همه‌ن

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

طنز نوشته های کوتاه جدید

تلویزیون داشت می گفت :کودک لطیف است با آن به درستی برخورد کنید !

در راستای مسخره بازی به مامانم میگم : ماماااااان من لطیفماااااا

مامانم : عزیزم تودیگه از لطافت دراومدی کصاااااافط شدی

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

طنز نوشته های کوتاه

دوس داشتم شب که زنم خوابه چشماشو تاصبح نگاه کنم

بیدار شه بگه چرا نخوابیدی

بگم چشات نذاشت

.

.

ولی خب همیشه نصف شب بیدارم میکنه میگه شتر خروپف نکن

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

طنز نوشته های جدید

‏98 درصد مردم معتقدند که

.

عصبانی نمیشن عصبانی نمیشن، ولی آخ اگر عصبانی بشن

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

طنز نوشته های داغ

دیروز تو خیابون داشتم رد می شدم یه نفر رو دیدم نابینا بود عصا دستش بود میکوبید اینور اونور آسفالت

دلم سوخت اومدم از خیابون ردش کنم

دیدم سرش تو گوشی داره تو تلگرام میچرخه

گفتم داداش خوبی گفت اره چطور مگه!

گفتم میبینی

گفت اره چون حواسم به تلگرامه عصا دستم گرفتم نخورم زمین

یعنی یه وعضی شده هااا

دوستان زود برین بخرین داره عصا گرون میشه

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

طنز نوشته های جالب

بعضیا انقد خوشگلن

که انگار از یه سیاره ی دیگه اومدن..

خب …

دیگه کاری ندارین؟؟

سفینه اومده دنبالم

من دیگه باید برم…

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

جوک خنده دار باحال

قدیما به کسی که به پات می نشست میگفتن ” وفادار ”

.

.

.

الان میگن “سیریش”!

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

جوک های جدید

یه دوستی دارم باباش مدیر عامله!

عموشم مدیر عامله!!

خودشم مدیر عامله!

خیلی با کلاسن

یه داداش دو ساله داره اونم مدیر عامله!!

علی مدیر عامل

حسن مدیر عامل

محمد مدیر عامل…..

لامصب کل فامیلشون مدیر عاملن بعد ما فامیلیمون کارگره

نوشته های طنز باحال و خنده دار جدید

طنز نوشته

یه بار خواستم نه سیخ بسوزه نه کباب!

.

.

.

گوجه ها سوخت!!!

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

طنز نوشته های بامزه

میدونید چرا رشد ناخن از مو بیشتره؟؟؟

.

.

.

خودمم نمیدونم!!!!

تا ندونستی های دیگر خدا نگهدار…

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

طنز نوشته های جالب و خنده دار

خانمه اومده داروخونه میگه «از همون شربتی که قبلا به پسرم دادین می‌خوام.»

دکتر داروخانه پرسیده «اسمش چیه؟؟

جواب داده «امیرحسین»

یعنی داروخونه منفجر شد….

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

جوک خفن

وقتی با دوست دخترت رفتی کافه واسه دوتا قهوه پنجاه تومن پیاده شدی

میفهمی در جوانی پاک زیستن شیوه‌ی پیغمبری ست

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

جوک داغ

پسر خالم ی عكس با سیگار اینستا گذاشته

زیرشم نوشته دود میكنم و از این حرفا…

كامنت گذاشتم: زِررر نزن ، برم ب بابات بگم؟

23 میس كال تو 3دقیقه باور نكردنیه

طنز نوشته های کوتاه جدید و جالب , طنز نوشته

نوشته های طنز کوتاه جدید و جالب

دلخورم…

.

.

.

.

البته جیگرو قلوه هم اگه باشه میخورم …

فکر کردی ناراحتم؟؟

نه بابا من کلا ادم شادیم…!!

 

The post نوشته های طنز باحال و خنده دار جدید (61) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :نوشته های طنز باحال و خنده دار جدید (61)
http://www.jazzaab.net/%d9%86%d9%88%d8%b4%d8%aa%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b7%d9%86%d8%b2-%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d9%84-%d8%ae%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%af%d8%a7%d8%b1-%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af-61.html
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
طرح های جذاب ناخن با لاک قرمز نویسنده : بهترین وبلاگ Ž

طرح های جذاب ناخن با لاک قرمز

 

 

لاک قرمز از جمله مواردیست که بدون شک همه از آن استفاده می کنند. رنگی که با هر لباسی هماهنگ می شود و جلوه و جذابیت خاصی دارد. ممکن است گاهی از اینکه یک رنگ ساده و معمولی روی ناخن بزنید خسته شوید. اگر اینطور است می توانید این بار که خواستید لاک قرمز بزنید، یکی از این طرح ها را انتخاب کرده و تغییر در طرح ناخن هایتان ایجاد کنید.

دو رنگ قرمز و طلایی

طرح های جذاب ناخن با لاک قرمز

طراحی ناخن

رنگ طلایی از جمله رنگهاییست که در کنار رنگ قرمز بسیار زیبا و شیک است. در این طرح ابتدا باید از رنگ طلایی برای پایین ناخن استفاده کنید و وقتی خشک شد مابقی ناخن را لاک قرمز بزنید. برای اینکه حالت هلالی شکل به خوبی و بدون عیب روی ناخن مشخص شود می توانید از برچسب های آماده ای که این شکل را دارند استفاده کنید. آن را روی ناخن بچسبانید و باقی آن را لاک بزنید تا شبیه شکل در بیاید.

راه راه افقی

طراحی ناخن جدید

این طرح را به خوبی می توانید با یک لباس که راه راه قرمز و سفید دارد هماهنگ کنید. حتی بسیاری از افراد این طرح را چون حالتی اسپورت دارد با کفش یا لباسی اسپرت همراه می کنند. برای این طرح بهتر است از سه رنگ استفاده کنید. رنگ اصلی را قرمز بزنید و رنگی نظیر صورتی و یا رنگی که هم خانواده قرمز است را برای استفاده در کنار رنگ سفید به کار بگیرید.

استفاده از برچسب های طرح دار

آموزش طراحی ناخن

ناخن های زیبا

می توانید به سادگی و بسیار آسان از برچسب های طرح دار آماده روی ناخن بچسبانید. برای این کار ابتدا ناخن را لاک بزنید و بگذارید خشک شود سپس به آرامی برچسبی که انتخاب کرده اید، روی ناخن بچسبانید. رنگ و طرح برچسب را طور انتخاب کنید که روی قرمز مشخص باشد.

طرح با رنگ قرمز

طراحی ناخن جدید

می توان از رنگ قرمز فقط بعنوان رنگی که قرار است طرحی روی ناخن ایجاد کند استفاده کرد. می توانید رنگ اصلی ناخن را یک رنگ روشن ، ترجیحا طیف رنگ قرمز اما بسیار روشن، انتخاب کنید. سپس طرحی از گل، دایره یا چیزی شبیه میوه روی ناخن بکشید. هم طرحی ساده است هم به ناخنتان چهره ای تازه می دهد.

خط باریک و ساده

آموزش طراحی ناخن

این طرح نیز در عین ساده بودن متفاوت است. رنگ اصلی ناخن را همان قرمز همیشگی بزنید اما اینبار برای اینکه خط سفید را روی ناخن ایجاد کنید باید دقت بیشتری داشته باشید. می توانید از برچسب هایی که برای صاف کشیدن خطوط استفاده می شوند کمک بگیرید. می توانید از لاک های طراحی یا براش هایی با سر نازک استفاده کنید.

آمبره سرخ

طراحی ناخن جدید

مدل طراحی ناخن

طرح آمبره سرخ و مشکی طرحی بسیار شیک و جذاب خواهد بود. شما می توانید از این طرح نیز برای شیک تر شدن ناخن استفاده کنید.

طرح فرنچ گل

آموزش طراحی ناخن

در این طرح بیس ناخن را بیس همیشگی فرنچ بزنید اما به جای اینکه نوک ناخن ها را یک طرح ساده و صاف بکشید طرحی متفاوت بکشید و حالتی هلالی به ناخن بدهید. برای این طرح حتما ناخن هایتان را بصورت گرد سوهان بکشید. ناخن نباید مربع باشد.

تضاد مات و براق

طراحی ناخن جدید

می توانید از یک لاک قرمز مات استفاده کنید و روی قسمتی از ناخن را که می خواهید مات باقی بماند بپوشانید و سایر قسمت های ناخن را برق ناخن بزنید. در این صورت ناخنتان به دو طرح مات و براق تبدیل می شود و با یک لاک توانسته اید یک طرح جدید ایجاد کنید.

طرح رعد و برق

آموزش طراحی ناخن

برای این طرح نیاز به برچسب آماده نداری ، رعدی که می خواهید روی ناخن ایجاد کنید شامل دو خط است. با کمی تمرین میتوانید به بهترین شکل این طرح را روی ناخنتان بکشید. برای این کار نیاز به قلم با نوک نازک دارید. بهتر است تمام ناخن ها را طرح ندهید و بگذارید این طرح درخشش رعد و برقی خود را روی یک یا حداکثر دو ناخن نشان دهد.

طرح خطوط عمودی

طراحی ناخن جدید

خطوط عمودی برای ناخن هایی که کوتاهتر هستند مناسبند چرا که آنها را بلند تر نشان می دهند. بهتر است از رنگهای همسان استفاده کنید و خط وسط را ضخیم تر بکشید.

منبع: بانوی شهر

 

The post طرح های جذاب ناخن با لاک قرمز appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :طرح های جذاب ناخن با لاک قرمز
http://www.jazzaab.net/%d8%b7%d8%b1%d8%ad-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8-%d9%86%d8%a7%d8%ae%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d9%84%d8%a7%da%a9-%d9%82%d8%b1%d9%85%d8%b2.html
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
سیزدهمین هفته بارداری نویسنده : بهترین وبلاگ Ž

وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری

سیزدهمین هفته بارداری

باید به شما یک جام قهرمانی داد شما توانسته‌اید سه ماه اول بارداری را به خوبی پشت سر بگذارید. خوب! حالا راه و چاه بازی‌کردن را حسابی آموخته‌اید. با این حال باید بدانید در راه بازیگر شدن سخت‌های زیادی را باید متحمل شوید و هنوز هم بخشی از این سختی‌ها باقی مانده است. ولی با این بازی که از خود در 12 هفته گذشته به نمایش گذاشته‌اید به نظر می‌رسد که می‌توانید از پس بقیه مشکلات هم بر بیایید.

وضعیت جنین در هفته سیزدهم بارداری
خوب بدن او یک پلاکارد نصب کرده که پایان پروژه حاملگی شما را 6 ماه دیگر یا به عبارتی 180 روز تعیین کرده است. جنین شما وارد 4 ماهگی شده است. بیایید حدس بزنید اندازه او الآن چقدر است. قد و قواره‌اش الآن به اندازه یک هلوی رسیده، اما فکر نکنید به همان اندازه تپل است. وزنش در این هفته 50 گرم و قدش حدود 8 سانتی‌متراست. خوب در این هفته دیگر سرش بزرگ نیست و همه اعضای بدن او به اندازه هم رشد کرده‌اند. اندام‌های او فعالیتشان را از هفته قبل شروع کرده‌اند. اعصاب و عضلات تشکیل‌شده‌اند و استخوان‌ها در حال قوی شدن هستند.

پوست او هنوز هم شبیه به کاغذ روغنی شیرینی است و رگ‌هایش پیداست. اعضای شکمی او از روده گرفته تا معده و … که در بند ناف قرار داشته اکنون به داخل شکمش منتقل شده است. یادتان می‌آید به شما گفتیم برای دیدن جنین بهتر است صبر کنید حالا به شما می‌گوییم که می‌توانید عکس‌هایش را نگاه کنید. گوش‌ها و چشم‌ها در این هفته تقریباً سر جای خود قرارگرفته‌اند. سیستم گردش خون او کمک می‌کند که سموم بدنش را پاک کند.

خوب در این هفته ممکن است با استفاده از سونوگرافی بتوانید بفهمید این وروجکی که سه ماه است در بدن شما لانه کرده دختر است یا پسر. با این حال ممکن است پزشک نتواند جنسیت او را تعیین کند و مجبور شوید چند هفته دیگر صبر کنید.

قد: 8 سانتی متر
وزن: 50 گرم

وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری

وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری
شما بازیگر خوبی هستید. این صدایی است که از درون اعماق قلبتان می‌شنوید. شما اکنون قهرمانی هستید که خان اول مشکلات را پشت سر گذاشته و می‌رود که با خان دوم مشکلات بجنگد. احتمالاً خیلی از شما تاکنون تهوع صبحگاهی و استفراغ را پشت سر گذاشته‌اید.

سرحال‌تر به نظر می‌رسید و خبری از کوفتگی‌های قبلی نیست. با این حال بهتر است بدانید که تا هفته چهاردهم و گاهی تا هفته بیستم ممکن است این علائم همراه شما باشد.

رحم شما الآن در زیر شکم به راحتی حس می‌شود. رحم در هنگام لمس کردن مثل یک توپ گرد و نرم است. با کم شدن تهوع و استفراغ غذا خوردن شما بهتر می‌شوید و رشد جنین هم بیشتر.

مراقبت های بارداری در هفته سیزدهم بارداری
کودک شما به سرعت در حال رشد است. در انتخاب موادغذایی خود محتاط باشید. از ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد مغذی و کالر‌ی دار برای رشد کودک‌تان مصرف کنید. در نیمه دوم بارداری، شما تنها به 340 کالری اضافه در روز احتیاج دارید که برابر با 1 فنجان شیر به اضافه نصف ساندویچ کره بادام زمینی است.

اگر می‌‌خواهید احساس بهتری داشته باشید، حال زمان آن است که فعالیت خود را آغاز کنید. اگر تا به حال شنا را امتحان نکرده‌اید، به دنبال آن باشید تا بفهمید که چرا بیشتر پزشکان این ورزش را در دروان بارداری پیشنهاد می‌کنند. یوگا ورزش دیگری است که می‌تواند به شما در این زمینه کمک کند.

وضعیت مادر در هفته سیزدهم بارداری

تغذیه در هفته سیزدهم بارداری
میوه و سبزیجات تازه و یخ زده مصرف کنید. این مواد سرشار از ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین سی هستند که به جذب آهن بدن کمک می‌کنند. به علاوه چربی آنها کم و منبع خوبی از فیبر هستند.

مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، حبوبات خشک شده و کره بادام زمینی مصرف کنید تا به رشد کودک شما کمک کند.

میوه‌ و سبزیجات با رنگ‌های مختلف، مواد مغذی و ویتامین‌های گوناگون دارند. بنابراین سعی کنید هر روزه از انواع و رنگ‌های مختلف آن مصرف کنید.

از مصرف پنیرهای نرم خودداری کنید. از خوردن پنیر فتا، بری و … اجتناب کنید مگر این که برچسب شیر پاستوریزه روی آن زده شده باشد.

کوسه، شاه ماهی خال مخالی و اره ماهی: این نوع ماهی‌ها می تواند حاوی سطح بالایی از جیوه باشند. بنابراین به جای آن، از ماهی ‌هایی که مقدار جیوه کمتری دارند، مانند سالمون، مصرف کنید.

فکر می‌کنید چرا پزشکان آن‌قدر اصرار دارند که کافئین نخورید دلایل زیر را بخوانید تا متوجه این موضوع شوید:

کافئین یک ترکیب شیمیایی است که باعث تحریک دستگاه اعصاب مرکزی می‌شود. این ماده در انواع مختلف غذا و نوشیدنی‌ مثل شکلات و نوشابه و حتی در برخی از داروها یافت می‌شود.

مصرف چهار فنجان قهوه در روز می‌تواند باعث اختلال رشد و در نتیجه پایین بودن وزن نوزاد هنگام تولد شود.

کافئین از جفت رد می‌شود و به جنین می‌رسد و نیز وارد شیر مادر می‌شود و در زمانی که نوزاد شما شیرخوار است او را بی‌قرار و بی‌خوابی می‌کند.

موجب تشنگی و مصرف بیش از حد آب می‌شود و دفع این آب، دفع کلسیم را به همراه دارد در صورتی که جنین برای رشد و داشتن استخوان‌های قوی به کلسیم زیادی نیاز دارد.

منبع: niniban.com

 

The post سیزدهمین هفته بارداری appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :سیزدهمین هفته بارداری
http://www.jazzaab.net/%d8%b3%db%8c%d8%b2%d8%af%d9%87%d9%85%db%8c%d9%86-%d9%87%d9%81%d8%aa%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c.html
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
آموزش تهیه و ساخت خمیر بازی با روشی بسیار ساده نویسنده : بهترین وبلاگ Ž



مفیدستان:

ساخت خمیر بازی, این روش به کمی پخت و پز نیاز دارد که خمیر ما در این حالت شکل بهتری نسبت به خمیر پخته نشده دارد،حال با کمک هم خمیر را درست می کنیم.

ساخت خمیر بازی

ساخت خمیر بازی , برای ساخت خمیر بازی روش های گوناگونی وجود دارد. این روش ساخت خمیر به کمی پخت و پز نیاز دارد که خمیر ما در این حالت شکل بهتری نسبت به خمیر پخته نشده دارد،حال با کمک هم عروسک خمیری را درست می کنیم.

ساخت خمیر بازی

مواد اولیه:

آرد ۲ پیمانه

نمک ۱ پیمانه

روغن گیاهی ۲ قاشق غذاخوری

کرم تارتار ۱ قاشق غذاخوری
آب گرم ٢ پیمانه

رنگ خوراکی ( مایع یا پودر)

روغن های معطر (به میزان لازم)

ساخت خمیر بازی

روش ساخت خمیر بازی:

پس از آماده سازی مواد مورد نیاز خمیر بازی ، تمامی آن ها را با یکدیگر در یک قابلمه مخلوط کنید و روی حرارت ملایم مرتب هم بزنید.

مخلوط به تدریج غلیظ تر می شود تا جاییکه شکل ظاهری آن مثل پوره سیب زمینی می شود.

ساخت خمیر بازی

با ادامه هم زدن روی حرارت، خمیر از کناره های ظرف جدا شده و طبق شکل زیر در وسط ظرف جمع می شود. در این هنگام قابلمه را از روی حرارات برداشته و بگذارید خمیر تا حدی که بتوان آن را در دست گرفت، خنک شود.

ساخت خمیر بازی

اگر خمیر شما هنوز چسبناک است لازم است که کمی بیش تر روی حرارت بماند و آن قدر آن را هم بزنید تا خمیر بازی حالت خشک پیدا کند.

این مرحله به کمی زور بازو نیاز دارد! پس از خنک شدن خمیر آن را درون یک سینی تمیز قرار داده با دست آن را ورز دهید.
این کار را آن قدر ادامه دهید تا خمیر به شکلی نرم و یک دست در آید.

ساخت خمیر بازی

تبیان



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب آموزش تهیه و ساخت خمیر بازی با روشی بسیار ساده در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :آموزش تهیه و ساخت خمیر بازی با روشی بسیار ساده
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d9%88-%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%ae%d9%85%db%8c%d8%b1-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b1%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%a8%d8%b3%db%8c%d8%a7/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
تاثیر استرس بر پوست صورت نویسنده : بهترین وبلاگ Ž



مفیدستان:

stress

استرس و زیبایی رابطه ای مستقیم باهم دارند و در صورتی که استرس زیادی را تحمل میکنید انتظار نداشته باشید پوستی کاملاً سالم داشته باشید.

به گزارش آلامو و به نقل از دکتر کرمانی؛ به عنوان یک پزشک بدون اینکه حتی در مطبم شما را معاینه کنم می توانم یک چیز را تشخیص دهم: دچار استرس هستید، حقیقت این است که همه ما دچارش هستیم در دنیای همیشه در جریان امروز با خواسته هایی روبرو هستیم که بدنمان به آن اندازه تکامل نیافته که بتواند با سرعت انجامشان دهد. به صورت دیجیتالی با هم در ارتباطیم و از هر زمان دیگری ارتباط انسانی مان کمتر شده است. این استرس زندگی مدرن روی پوست و سلامت کلی انسان ها تاثیرات منفی بسیاری گذاشته است.

اجازه دهید توضیح دهم

برای مثال آیا می دانستید نور آبی که از دستگاه های دیجیتالتان می تابد می تواند به نشانه های پیری ظاهری پوست سرعت ببخشد؟ در واقع گذراندن ۴ روز در مقابل لپ تاپ معادل ۲۰ دقیقه در مقابل آفتاب ظهر نشستن است. و آیا می دانستید کم آبی بدن منجر به خط افتادن و چین و چروک پوست می شود؟ این واقعیت دارد، وقتی سلول هایمان کاملا آب رسانی نشده باشند، خراب می شوند و نمی توانند عملکردی در بهترین سطح خود ارائه دهند. در نتیجه منجر به آسیب رسیدن به بافت ها می شود که آن را پیری می نامیم.

پیری آدرنال

غدد آدرنال مسئول تنظیم کردن استرس هستند و وقتی یک موقعیت استرس زا پیش می آید، این غده ها، غدد چربی ما را تحریک می کنند تا روغن بیشتری ترشح کنند. این روغن های اضافی صحنه را آماده افزایش آکنه می کنند. استرس همچنین جریان خون و التهاب را افزایش می دهد که منجر می شود پوستتان ظاهری قرمز پیدا کند.

ارتباط بین سلامت روان و سلامت فیزیکی بسیار قوی است. دلیلی وجود دارد که شادی می تواند باعث درخشان شدن پوستتان شود. بدنمان طوری طراحی شده که مقدار کمی از استرس را تحمل کند، استرس ثابت و فراگیر چیزی نیست که بتواند در مقابلش ایستادگی کند مانند استرسی که در زندگی مدرن امروزی با آن روبرو هستیم: ایمیل های تمام نشدنی کاری، انتظارات غیرمعمول شبکه های اجتماعی و خیلی چیزهای دیگر.

اما چیزهای زیادی هست که بتوان به آنها امیدوار بود، در واقع نکات ساده و آسان زیادی وجود دارد که بتوانید با فشار زندگی مدرن مقابله کنید و زندگی شاد و سالمی داشته باشید.

۱٫ برای خودتان استرس نسازید!

من بر این عقیده هستم که زندگی سالم باید بر پایه تعادل باشد. خودتان را با سخت تلاش کردن برای کاهش استرس بیشتر دچار استرس نکنید! برای مثال در طول شام خوردن همراه با خانواده، گوشی همراهتان را در اتاقی دیگر بگذارید. روی افرادی که با آنها هستید تمرکز کنید. از قدرت التیام بخش زندگی در لحظه شگفت زده خواهید شد.

۲٫ جدا کردن خود از دیگران می تواند تبدیل به یک زندان خود ساخته شود.

آیا می دانستید دوستی می تواند یکی از بهترین داروها باشد؟ یک تحقیق ۱۰ ساله استرالیایی نشان داد افرادی که حلقه دوستی بزرگ تری دارند نسبت به افرادی که دوستان کمتری داشتند تا ۲۲ درصد کمتر در خطر مرگ قرار داشتند. داشتن ارتباط اجتماعی مناسب می تواند با بالا رفتن سنمان به بهبود سلامت مغز کمک کند.

آخرین باری که عمیق و واقعی با همسر، فرزند یا والدین خود ارتباط برقرار کردید کی بود؟ این بسیار مهم است که با آنها زمان بگذارنیم. بنابراین سر خود را پایین نیندازید و دائم غرق در کار و ایمیل و شبکه های اجتماعی نباشید.

۳٫ بهترین هنوز نیامده، فقط کافی است اجازه دهید بیاید.

آرامش داشتن ضروری است! استرس همیشه بخشی از زندگی ما بوده اما در واقع باید استرس های اضافی را از خود دور نگه داشت. می توانید به این ایده ها در هفته فکر کنید:

  • می توانید طوری برای صبحتان برنامه ریزی کنید که درگیر عجله نباشید؟
  • وقتی مشکلات خود را نشان می دهند و ذهنتان درگیر می شود، می توانید چند نفس عمیق بکشید و با مدیتیشن آرام شوید؟
  • می توانید زمان بیشتری را در فضای آزاد صرف کنید تا از قدرت آرامش بخش طبیعت لذت ببرید؟

استرس در زندگی همه وجود دارد، فقط به خودمان بستگی دارد که چگونه بهترین استفاده را از آن بکنیم.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب تاثیر استرس بر پوست صورت در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :تاثیر استرس بر پوست صورت
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%a8%d8%b1-%d9%be%d9%88%d8%b3%d8%aa-%d8%b5%d9%88%d8%b1%d8%aa/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
راهکار تعامل با مرد بی تفاوت! نویسنده : بهترین وبلاگ Ž



مفیدستان:

مرد بی تفاوت نسبت به زندگی مشترک و مشکلات رابطه با همسرش، در واقع به تعهدات ازدواجش بی‌توجه بوده و باید برای نجات ازدواجش گامی اساسی بردارد.

ازدواج قرارداد زندگی مشترک یا یک آلبوم عروسی یا سند ازدواج نیست. ازدواج تعهدی است که در عشق ورزیدن به همسرتان به گردن گرفته‌اید و پذیرفته‌اید که هر چه در توان دارید انجام دهید تا رابطه و ازدواج بهتر و موفق‌تری داشته باشید. اگر کسی در این بین نسبت به همسرش و مشکلاتشان بی‌تفاوت باشد، در واقع به تعهدش در رابطه عمل نکرده است. در این مقاله به پنج تعهدی که برای سلامت ازدواج لازم است و راهکار برخورد با مرد بی تفاوت نسبت به زندگی مشترک اشاره می‌کنیم.

آیا شوهر شما نسبت به مشکلات بی تفاوت است؟

اگر شوهرتان از روبرو شدن با مشکلات زناشویی و حل و فصل آنها سر باز می‌زند و دوست ندارد کمک حرفه‌ای بگیرد شکی نیست که تعهد خود را نسبت به شما و ازدواج‌تان نادیده گرفته است. درست مانند اینکه با کسی رابطه نامشروع برقرار کرده باشد. شاید می‌ترسد، شاید در کودکی مورد آزار و اذیت فراوانی قرار گرفته باشد، شاید قلبی مهربان داشته باشد. اما این حقیقت را تغییر نمیدهد. حقیقت این است که او در این رابطه و ازدواج مشارکت فعال ندارد و تمایلی هم به این کار ندارد. در چنین شرایطی هیچ گونه دوستی و رفاقتی میان شما نیست. شما هرگز به تنهایی و با وجود یک مرد بی تفاوت نمی‌توانید کاری کنید که ازدواج تان موفق باشد.

پنج تعهد اساسی برای یک ازدواج موفق

برای اینکه هر ازدواجی موفق باشد و رشد کنند به پنج تعهد اساسی نیازمند است. نامزد / همسرتان باید تعهدات زیر را در قبال شما عهده‌دار شود:

  1. متعهد می‌شوم تا آنجا که می‌توانم بیاموزم چگونه انسانی بهتر و همسری شایسته تر باشم. متعهد می‌شوم آنچه را لازم است برای شادکامی و خوشبختی‌مان انجام دهم.
  2. دو متعهد می‌شوم به لحاظ احساسی – عاطفی، باز، گرم و پذیرا باشم و احساسات و عواطف خود را به همسرم ابراز کنم.
  3. متعهد می‌شوم به لحاظ روحی – عاطفی با نامزد / همسرم سخاوتمند باشم نه خسیس، و همواره عشق و محبت خودم را به او ابراز کنم.
  4. متعهد می‌شوم با خودم و نامزد / همسرم صادق باشم.
  5. متعهد می‌شوم تا آنجا که می‌توانم از عشق و عشق ورزیدن بیاموزم تا معشوقی لایق برای نامزد / همسرم باشم و به آن گونه که شایستگی‌اش را دارد عشق بورزم.
مرد بی تفاوت ، شوهر بی تفاوت ، بی توجهی همسر

گمان نمی‌رود هیچ رابطه و ازدواجی بدون این ۵ تعهد موفق و سالم باشد. به عنوان مثال چنانچه همسرتان متعهد نیست هر کاری از دستش برمی‌آید برای موفقیت ازدواجش با شما انجام دهد، دلیل ادامه رابطه و ازدواج‌تان با او چیست؟ متعهد بودن به این معنا نیست که با هم زیر یک سقف یا در یک رختخواب بخوابید. اسم همسر را یدک کشیدن به این معنی نیست که همیشه همسر دلخواهی بوده‌اید. هر همسر خوب تا آنجا که در توان دارد برای موفقیت ازدواجش از خود مایه می‌گذارد و هر کاری از دستش بر بیاید انجام می‌دهد تا ازدواجش را نجات بدهد. مگر اینکه محرز شود به راستی کاری از دست هیچ کس برنمی‌آید.

با مرد بی تفاوت چه باید کرد؟

برای باز شدن چشمان همسرتان که می‌پندارید به یک مرد بی تفاوت تبدیل شده است، بخواهید تصور کند یکی از فرزندانتان یا حیوان خانگی‌اتان که خیلی هم دوستش دارید، رفته زیر ماشین و در حالی که از او خون می‌رود گوشه‌ای افتاده است. آیا در چنین موقعیتی شوهرتان می‌گوید من هرگز اعتقادی به دکتر و بیمارستان و این حرف‌ها ندارم و حوصله هم ندارم کاری بکنم؟ آیا همسرتان او را همانجا تنها خواهد گذاشت تا از شدت خونریزی بمیرد؟ یا سعی می‌کند از کسی کمک بگیرد؟ پاسخ این پرسش واضح و روشن است. شکی نیست که شوهرتان در چنین موقعیتی هرچه سریعتر پسرتان یا سگتان را به بیمارستان خواهد رساند و عاجزانه از گروه پزشکی تقاضا خواهد کرد عزیزش را نجات دهند.

رابطه و ازدواج شما نیز همینطور روی زمین افتاده و رو به مرگ است. چنانچه کمک نگیرید خواهد مرد. یک بار دیگر از او بخواهید تلاش کند و با هر روشی از گفتگوهای دونفره و خواندن کتاب گرفته تا رفتن به پیش مشاور و روانشناس و گرفتن کمک حرفه‌ای به رابطه‌اتان جان دوباره ببخشید. اما چنانچه همسرتان سرباز زد و با لجبازی تمام به حرف خودش چسبید، بدانید وقت آن رسیده که این رابطه یا ازدواج را ترک گویید چرا که شما نیز به لحاظ روحی و عاطفی رو به مرگ هستید و باید خودتان را نیز نجات دهید.

منبع: از باربارا بپرسید

مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان

مطلب راهکار تعامل با مرد بی تفاوت! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :راهکار تعامل با مرد بی تفاوت!
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%aa%d8%b9%d8%a7%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%b1%d8%af-%d8%a8%db%8c-%d8%aa%d9%81%d8%a7%d9%88%d8%aa/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
اعمال شب اول ماه رمضان نویسنده : بهترین وبلاگ Ž



مفیدستان:

اعمال شب اول ماه رمضان بسیار زیاد و بافضیلت است. از جمله اعمال شب اول ماه رمضان تلاوت قرآن، دعای جوشن کبیر، غسل کردن و استهلال ماه است.

شب اول ماه رمضان اولین شب حضور بر سر سفره فیض الهی است. برای این شب عزیز چندین عمل مستحب ذکر شده است که در ادامه می خوانیم؛

استهلال ماه در شب اول ماه رمضان

  • مومن در این شب طلب هلال می کند. حتی بعضى از علما استهلال را در این ماه را واجب دانسته‏ اند.
اعمال شب اول ماه رمضان اعمال شب اول ماه رمضون

دعاهای استهلال در شب اول ماه رمضان

  • چون هلال را رؤیت کردید، اشاره به هلال نکنید بلکه رو به قبله دستها را به آسمان بلند کنید و خطاب به هلال بگویید:

رَبِّی وَ رَبُّکَ اللَّهُ رَبُّ الْعَالَمِینَ اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ عَلَیْنَا بِالْأَمْنِ وَ الْإِیمَانِ وَ السَّلامَةِ وَ الْإِسْلامِ وَ الْمُسَارَعَةِ إِلَى مَا تُحِبُّ وَ تَرْضَى اللَّهُمَّ بَارِکْ لَنَا فِی شَهْرِنَا هَذَا وَ ارْزُقْنَا خَیْرَهُ وَ عَوْنَهُ وَ اصْرِفْ عَنَّا ضُرَّهُ وَ شَرَّهُ وَ بَلاءَهُ وَ فِتْنَتَهُ

  • روایت شده که: حضرت رسول (ص) وقتی هلال ماه رمضان را رؤیت می ‏کرد روى خود را به جانب قبله می ‏فرمود و می ‏گفت:

اللَّهُمَّ أَهِلَّهُ عَلَیْنَا بِالْأَمْنِ وَ الْإِیمَانِ وَ السَّلامَةِ وَ الْإِسْلامِ وَ الْعَافِیَةِ الْمُجَلَّلَةِ وَ دِفَاعِ الْأَسْقَامِ [وَ الرِّزْقِ الْوَاسِعِ‏] وَ الْعَوْنِ عَلَى الصَّلاةِ وَ الصِّیَامِ وَ الْقِیَامِ وَ تِلاوَةِ الْقُرْآنِ اللَّهُمَّ سَلِّمْنَا لِشَهْرِ رَمَضَانَ وَ تَسَلَّمْهُ مِنَّا وَ سَلِّمْنَا فِیهِ حَتَّى یَنْقَضِیَ عَنَّا شَهْرُ رَمَضَانَ وَ قَدْ عَفَوْتَ عَنَّا وَ غَفَرْتَ لَنَا وَ رَحِمْتَنَا

  • و از حضرت صادق (ع) منقول است که چون رؤیت هلال نمودى بگو:

اللَّهُمَّ قَدْ حَضَرَ شَهْرُ رَمَضَانَ وَ قَدِ افْتَرَضْتَ عَلَیْنَا صِیَامَهُ وَ أَنْزَلْتَ فِیهِ الْقُرْآنَ هُدًى لِلنَّاسِ وَ بَیِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَ الْفُرْقَانِ اللَّهُمَّ أَعِنَّا عَلَى صِیَامِهِ وَ تَقَبَّلْهُ مِنَّا وَ سَلِّمْنَا فِیهِ وَ سَلِّمْنَا مِنْهُ وَ سَلِّمْهُ لَنَا فِی یُسْرٍ مِنْکَ وَ عَافِیَةٍ إِنَّکَ عَلَى کُلِّ شَیْ‏ءٍ قَدِیرٌ یَا رَحْمَانُ یَا رَحِیمُ

  • خواندن دعاى چهل و سوم صحیفه کامله نیز در وقت رؤیت هلال روایت شده است. سید بن طاوس روایت کرده که: روزى حضرت امام زین العابدین علیه السلام در راهى مى‏گذشت که نظر کرد به هلال ماه رمضان پس آن حضرت ایستاد و گفت:

أَیُّهَا الْخَلْقُ الْمُطِیعُ، الدَّائِبُ السَّرِیعُ، الْمُتَرَدِّدُ فِی مَنَازِلِ التَّقْدِیرِ، الْمُتَصَرِّفُ فِی فَلَكِ التَّدْبِیرِ.

آمَنْتُ بِمَنْ نَوَّرَ بِكَ الظُّلَمَ، وَ أَوْضَحَ بِكَ الْبُهَمَ، وَ جَعَلَكَ آیَةً مِنْ آیَاتِ مُلْكِهِ، وَ عَلَامَةً مِنْ عَلَامَاتِ‏ سُلْطَانِهِ، وَ امْتَهَنَكَ بِالزِّیَادَةِ وَ النُّقْصَانِ، وَ الطُّلُوعِ وَ الْأُفُولِ، وَ الْإِنَارَةِ وَ الْكُسُوفِ، فِی كُلِّ ذَلِكَ أَنْتَ لَهُ مُطِیعٌ، وَ إِلَى إِرَادَتِهِ سَرِیعٌ

سُبْحَانَهُ مَا أَعْجَبَ مَا دَبَّرَ فِی أَمْرِكَ! وَ أَلْطَفَ مَا صَنَعَ فِی شَأْنِكَ! جَعَلَكَ مِفْتَاحَ شَهْرٍ حَادِثٍ لِأَمْرٍ حَادِثٍ

فَأَسْأَلُ اللَّهَ رَبِّی وَ رَبَّكَ، وَ خَالِقِی وَ خَالِقَكَ، وَ مُقَدِّرِی وَ مُقَدِّرَكَ، وَ مُصَوِّرِی وَ مُصَوِّرَكَ: أَنْ یُصَلِّیَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ أَنْ یَجْعَلَكَ هِلَالَ بَرَكَةٍ لَا تَمْحَقُهَا الْأَیَّامُ، وَ طَهَارَةٍ لَا تُدَنِّسُهَا الْآثَامُ

هِلَالَ أَمْنٍ مِنَ الْآفَاتِ، وَ سَلَامَةٍ مِنَ السَّیِّئَاتِ، هِلَالَ سَعْدٍ لَا نَحْسَ فِیهِ، وَ یُمْنٍ لَا نَكَدَ مَعَهُ، وَ یُسْرٍ لَا یُمَازِجُهُ عُسْرٌ، وَ خَیْرٍ لَا یَشُوبُهُ شَرٌّ، هِلَالَ أَمْنٍ وَ إِیمَانٍ وَ نِعْمَةٍ وَ إِحْسَانٍ وَ سَلَامَةٍ وَ إِسْلَامٍ.

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ اجْعَلْنَا مِنْ أَرْضَى مَنْ طَلَعَ عَلَیْهِ، وَ أَزْكَى مَنْ نَظَرَ إِلَیْهِ، وَ أَسْعَدَ مَنْ تَعَبَّدَ لَكَ فِیهِ، وَ وَفِّقْنَا فِیهِ لِلتَّوْبَةِ، وَ اعْصِمْنَا فِیهِ مِنَ الْحَوْبَةِ، وَ احْفَظْنَا فِیهِ مِنْ مُبَاشَرَةِ مَعْصِیَتِكَ

وَ أَوْزِعْنَا فِیهِ شُكْرَ نِعْمَتِكَ، وَ أَلْبِسْنَا فِیهِ جُنَنَ الْعَافِیَةِ، وَ أَتْمِمْ عَلَیْنَا بِاسْتِكْمَالِ طَاعَتِكَ فِیهِ الْمِنَّةَ، إِنَّكَ الْمَنَّانُ الْحَمِیدُ، وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّیِّبِینَ الطَّاهِرِینَ.

مجامعت در شب اول ماه رمضان

  • مجامعت با همسر در شب اول ماه رمضان از جمله اعمال این شب است. البته غیر از این ماه در ماه‏هاى دیگر جماع در شب اول ماه مکروه می باشد.

غسل شب اول ماه رمضان

  • روایت شده که: هر که در شب اول ماه رمضان غسل کند تا ماه رمضان آینده خارش بدن به او نخواهد رسید.

غسل در نهر جاری در شب اول ماه رمضان

  • مستحب است که در این شب در نهر جارى غسل کند و ۳۰ کف آب بر سر بریزد. با این غسل تا ماه رمضان آینده طهارت معنوی خواهد داشت.

زیارت قبر امام حسین (ع)

  • اگر در این شب زیارت قبر امام حسین (ع) کند گناهانش ریخته می شود و ثواب حجاج و معتمرین آن سال را برای او ثبت می کنند.
اعمال شب اول ماه رمضان اعمال شب اول ماه رمصان

نماز شب اول ماه رمضان

  • دو رکعت نماز در این شب بسیار مستحب است. در هر رکعت این نماز سوره های حمد و انعام خوانده می شود.

دعای شب اول ماه رمضان

  • در این شب این دعا را را بخوانید:

اللَّهُمَّ إِنَّ هَذَا الشَّهْرَ الْمُبَارَکَ الَّذِی أُنْزِلَ فِیهِ الْقُرْآنُ وَ جُعِلَ هُدًى لِلنَّاسِ وَ بَیِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى

وَ الْفُرْقَانِ قَدْ حَضَرَ فَسَلِّمْنَا فِیهِ وَ سَلِّمْهُ لَنَا وَ تَسَلَّمْهُ مِنَّا فِی یُسْرٍ مِنْکَ وَ عَافِیَةٍ یَا مَنْ أَخَذَ

الْقَلِیلَ وَ شَکَرَ الْکَثِیرَ اقْبَلْ مِنِّی الْیَسِیرَ اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ أَنْ تَجْعَلَ لِی إِلَى کُلِّ خَیْرٍ سَبِیلا

وَ مِنْ کُلِّ مَا لا تُحِبُّ مَانِعا یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ یَا مَنْ عَفَا عَنِّی وَ عَمَّا خَلَوْتُ بِهِ مِنَ السَّیِّئَاتِ

یَا مَنْ لَمْ یُؤَاخِذْنِی بِارْتِکَابِ الْمَعَاصِی عَفْوَکَ عَفْوَکَ عَفْوَکَ یَا کَرِیمُ إِلَهِی وَعَظْتَنِی فَلَمْ أَتَّعِظْ

وَ زَجَرْتَنِی عَنْ مَحَارِمِکَ فَلَمْ أَنْزَجِرْ فَمَا عُذْرِی فَاعْفُ عَنِّی یَا کَرِیمُ عَفْوَکَ عَفْوَکَ اللَّهُمَّ إِنِّی

أَسْأَلُکَ الرَّاحَةَ عِنْدَ الْمَوْتِ وَ الْعَفْوَ عِنْدَ الْحِسَابِ عَظُمَ الذَّنْبُ مِنْ عَبْدِکَ فَلْیَحْسُنِ التَّجَاوُزُ مِنْ

عِنْدِکَ یَا أَهْلَ التَّقْوَى وَ یَا أَهْلَ الْمَغْفِرَةِ عَفْوَکَ عَفْوَکَ اللَّهُمَّ إِنِّی عَبْدُکَ ابْنُ عَبْدِکَ وَ ابْنُ أَمَتِکَ

ضَعِیفٌ فَقِیرٌ إِلَى رَحْمَتِکَ وَ أَنْتَ مُنْزِلُ الْغِنَى وَ الْبَرَکَةِ عَلَى الْعِبَادِ قَاهِرٌ مُقْتَدِرٌ أَحْصَیْتَ أَعْمَالَهُمْ

وَ قَسَمْتَ أَرْزَاقَهُمْ وَ جَعَلْتَهُمْ مُخْتَلِفَةً أَلْسِنَتُهُمْ وَ أَلْوَانُهُمْ خَلْقا مِنْ بَعْدِ خَلْقٍ وَ لا یَعْلَمُ الْعِبَادُ

عِلْمَکَ وَ لا یَقْدِرُ الْعِبَادُ قَدْرَکَ وَ کُلُّنَا فَقِیرٌ إِلَى رَحْمَتِکَ فَلا تَصْرِفْ عَنِّی وَجْهَکَ وَ اجْعَلْنِی مِنْ

صَالِحِی خَلْقِکَ فِی الْعَمَلِ وَ الْأَمَلِ وَ الْقَضَاءِ وَ الْقَدَرِ اللَّهُمَّ أَبْقِنِی خَیْرَ الْبَقَاءِ وَ أَفْنِنِی خَیْرَ

الْفَنَاءِ عَلَى مُوَالاةِ أَوْلِیَائِکَ وَ مُعَادَاةِ أَعْدَائِکَ وَ الرَّغْبَةِ إِلَیْکَ وَ الرَّهْبَةِ مِنْکَ وَ الْخُشُوعِ وَ الْوَفَاءِ

وَ التَّسْلِیمِ لَکَ وَ التَّصْدِیقِ بِکِتَابِکَ وَ اتِّبَاعِ سُنَّةِ رَسُولِکَ اللَّهُمَّ مَا کَانَ فِی قَلْبِی مِنْ شَکٍّ أَوْ

رِیبَةٍ أَوْ جُحُودٍ أَوْ قُنُوطٍ أَوْ فَرَحٍ أَوْ بَذَخٍ أَوْ بَطَرٍ أَوْ خُیَلاءَ أَوْ رِیَاءٍ أَوْ سُمْعَةٍ أَوْ شِقَاقٍ أَوْ نِفَاقٍ أَوْ

کُفْرٍ أَوْ فُسُوقٍ أَوْ عِصْیَانٍ أَوْ عَظَمَةٍ أَوْ شَیْ‏ءٍ لا تُحِبُّ فَأَسْأَلُکَ یَا رَبِّ أَنْ تُبَدِّلَنِی مَکَانَهُ إِیمَانا

بِوَعْدِکَ وَ وَفَاءً بِعَهْدِکَ وَ رِضًا بِقَضَائِکَ وَ زُهْدا فِی الدُّنْیَا وَ رَغْبَةً فِیمَا عِنْدَکَ وَ أَثَرَةً وَ طُمَأْنِینَةً

وَ تَوْبَةً نَصُوحا أَسْأَلُکَ ذَلِکَ یَا رَبَّ الْعَالَمِینَ إِلَهِی أَنْتَ مِنْ حِلْمِکَ تُعْصَى وَ مِنْ کَرَمِکَ وَ جُودِکَ

تُطَاعُ فَکَأَنَّکَ لَمْ تُعْصَ [تَرَ] وَ أَنَا وَ مَنْ لَمْ یَعْصِکَ سُکَّانُ أَرْضِکَ فَکُنْ عَلَیْنَا بِالْفَضْلِ جَوَادا وَ بِالْخَیْرِ

عَوَّادا یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ صَلاةً دَائِمَةً لا تُحْصَى وَ لا تُعَدُّ وَ لا یَقْدِرُ

قَدْرَهَا غَیْرُکَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ

دعای شب اول ماه رمضان از پیامبر (ص)

اللَّهُمَّ إِنَّهُ قَدْ دَخَلَ شَهْرُ رَمَضَانَ اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ الَّذِی أَنْزَلْتَ فِیهِ الْقُرْآنَ وَ جَعَلْتَهُ بَیِّناتٍ مِنَ الْهُدى‏ وَ الْفُرْقانِ اللَّهُمَّ فَبَارِکْ لَنَا فِی شَهْرِ رَمَضَانَ وَ أَعِنَّا عَلَى صِیَامِهِ وَ صَلَوَاتِهِ وَ تَقَبَّلْهُ مِنَّا

  • همچنین روایت است که پیامبر (ص) در شب اول ماه رمضان این دعا را می ‏خواندند:

الْحَمْدُلِلَّهِ الَّذِی أَکْرَمَنَا بِکَ أَیُّهَا الشَّهْرُ الْمُبَارَکُ اللَّهُمَّ فَقَوِّنَا عَلَى صِیَامِنَا وَ قِیَامِنَا وَ ثَبِّتْ أَقْدامَنا

وَ انْصُرْنا عَلَى الْقَوْمِ الْکافِرِینَ اللَّهُمَّ أَنْتَ الْوَاحِدُ فَلَا وَلَدَ لَکَ وَ أَنْتَ الصَّمَدُ فَلَا شِبْهَ لَکَ

وَ أَنْتَ الْعَزِیزُ فَلَا یُعِزُّکَ شَیْ‏ءٌ وَ أَنْتَ الْغَنِیُّ وَ أَنَا الْفَقِیرُ وَ أَنْتَ الْمَوْلَى وَ أَنَا الْعَبْدُ وَ أَنْتَ الْغَفُورُ

وَ أَنَا الْمُذْنِبُ وَ أَنْتَ الرَّحِیمُ وَ أَنَا الْمُخْطِئُ وَ أَنْتَ الْخَالِقُ وَ أَنَا الْمَخْلُوقُ وَ أَنْتَ الْحَیُّ وَ أَنَا الْمَیِّتُ

أَسْأَلُکَ بِرَحْمَتِکَ أَنْ تَغْفِرَ لِی وَ تَرْحَمَنِی وَ تَجَاوَزَ عَنِّی إِنَّکَ عَلى‏ کُلِّ شَیْ‏ءٍ قَدِیرٌ

دعای شب اول ماه رمضان از امام جواد (ع)

  • بعد از نماز مغرب دستها را بلند کنید و این دعاى وارده از حضرت جواد (ع) را بخوانید که در اقبال الاعمال آمده است:

اللَّهُمَّ یَا مَنْ یَمْلِکُ التَّدْبِیرَ وَ هُوَ عَلَى کُلِّ شَیْ‏ءٍ قَدِیرٌ یَا مَنْ یَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْیُنِ وَ مَا تُخْفِی الصُّدُورُ وَ

تُجِنُّ الضَّمِیرُ وَ هُوَ اللَّطِیفُ الْخَبِیرُ اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا مِمَّنْ نَوَى فَعَمِلَ وَ لا تَجْعَلْنَا مِمَّنْ شَقِیَ فَکَسِلَ وَ

لا مِمَّنْ هُوَ عَلَى غَیْرِ عَمَلٍ یَتَّکِلُ اللَّهُمَّ صَحِّحْ أَبْدَانَنَا مِنَ الْعِلَلِ وَ أَعِنَّا عَلَى مَا افْتَرَضْتَ عَلَیْنَا مِنَ الْعَمَلِ

حَتَّى یَنْقَضِیَ عَنَّا شَهْرُکَ هَذَا وَ قَدْ أَدَّیْنَا مَفْرُوضَکَ فِیهِ عَلَیْنَا اللَّهُمَّ أَعِنَّا عَلَى صِیَامِهِ وَ وَفِّقْنَا لِقِیَامِهِ

وَ نَشِّطْنَا فِیهِ لِلصَّلاةِ وَ لا تَحْجُبْنَا مِنَ الْقِرَاءَةِ وَ سَهِّلْ لَنَا فِیهِ إِیتَاءَ الزَّکَاةِ اللَّهُمَّ لا تُسَلِّطْ عَلَیْنَا وَصَبا

وَ لا تَعَبا وَ لا سَقَما وَ لا عَطَبا اللَّهُمَّ ارْزُقْنَا الْإِفْطَارَ مِنْ رِزْقِکَ الْحَلالِ اللَّهُمَّ سَهِّلْ لَنَا فِیهِ مَا قَسَمْتَهُ

مِنْ رِزْقِکَ وَ یَسِّرْ مَا قَدَّرْتَهُ مِنْ أَمْرِکَ وَ اجْعَلْهُ حَلالا طَیِّبا نَقِیّا مِنَ الْآثَامِ خَالِصا مِنَ الْآصَارِ وَ الْأَجْرَامِ

اللَّهُمَّ لا تُطْعِمْنَا إِلا طَیِّبا غَیْرَ خَبِیثٍ وَ لا حَرَامٍ وَ اجْعَلْ رِزْقَکَ لَنَا حَلالا لا یَشُوبُهُ دَنَسٌ وَ لا أَسْقَامٌ

یَا مَنْ عِلْمُهُ بِالسِّرِّ کَعِلْمِهِ بِالْأَعْلانِ یَا مُتَفَضِّلا عَلَى عِبَادِهِ بِالْإِحْسَانِ یَا مَنْ هُوَ عَلَى کُلِّ شَیْ‏ءٍ

قَدِیرٌ وَ بِکُلِّ شَیْ‏ءٍ عَلِیمٌ خَبِیرٌ أَلْهِمْنَا ذِکْرَکَ وَ جَنِّبْنَا عُسْرَکَ وَ أَنِلْنَا یُسْرَکَ وَ اهْدِنَا لِلرَّشَادِ وَ وَفِّقْنَا

لِلسَّدَادِ وَ اعْصِمْنَا مِنَ الْبَلایَا وَ صُنَّا مِنَ الْأَوْزَارِ وَ الْخَطَایَا یَا مَنْ لا یَغْفِرُ عَظِیمَ الذُّنُوبِ غَیْرُهُ وَ لا یَکْشِفُ

السُّوءَ إِلا هُوَ یَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِینَ وَ أَکْرَمَ الْأَکْرَمِینَ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ أَهْلِ بَیْتِهِ الطَّیِّبِینَ وَ اجْعَلْ

صِیَامَنَا مَقْبُولا وَ بِالْبِرِّ وَ التَّقْوَى مَوْصُولا وَ کَذَلِکَ فَاجْعَلْ سَعْیَنَا مَشْکُورا وَ قِیَامَنَا مَبْرُورا وَ قُرْآنَنَا

[وَ قِرَاءَتَنَا] مَرْفُوعا وَ دُعَاءَنَا مَسْمُوعا وَ اهْدِنَا لِلْحُسْنَى [الْحُسْنَى‏] وَ جَنِّبْنَا الْعُسْرَى وَ یَسِّرْنَا

لِلْیُسْرَى وَ أَعْلِ لَنَا الدَّرَجَاتِ وَ ضَاعِفْ لَنَا الْحَسَنَاتِ وَ اقْبَلْ مِنَّا الصَّوْمَ وَ الصَّلاةَ وَ اسْمَعْ مِنَّا

الدَّعَوَاتِ وَ اغْفِرْ لَنَا الْخَطِیئَاتِ وَ تَجَاوَزْ عَنَّا السَّیِّئَاتِ وَ اجْعَلْنَا مِنَ الْعَامِلِینَ الْفَائِزِینَ وَ لا تَجْعَلْنَا

مِنَ الْمَغْضُوبِ عَلَیْهِمْ وَ لا الضَّالِّینَ حَتَّى یَنْقَضِیَ شَهْرُ رَمَضَانَ عَنَّا وَ قَدْ قَبِلْتَ فِیهِ صِیَامَنَا وَ قِیَامَنَا

وَ زَکَّیْتَ فِیهِ أَعْمَالَنَا وَ غَفَرْتَ فِیهِ ذُنُوبَنَا وَ أَجْزَلْتَ فِیهِ مِنْ کُلِّ خَیْرٍ نَصِیبَنَا فَإِنَّکَ الْإِلَهُ الْمُجِیبُ وَ الرَّبُّ

الْقَرِیبُ [الرَّقِیبُ‏] وَ أَنْتَ بِکُلِّ شَیْ‏ءٍ مُحِیطٌ

دعای شب اول ماه رمضان از امام صادق (ع)

  • این دعاى مأثور از حضرت صادق (ع) را که در اقبال الاعمال است:

اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ مُنَزِّلَ الْقُرْآنِ هَذَا شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِی أَنْزَلْتَ فِیهِ الْقُرْآنَ وَ أَنْزَلْتَ فِیهِ آیَاتٍ بَیِّنَاتٍ

مِنَ الْهُدَى وَ الْفُرْقَانِ اللَّهُمَّ ارْزُقْنَا صِیَامَهُ وَ أَعِنَّا عَلَى قِیَامِهِ اللَّهُمَّ سَلِّمْهُ لَنَا وَ سَلِّمْنَا فِیهِ وَ تَسَلَّمْهُ

مِنَّا فِی یُسْرٍ مِنْکَ وَ مُعَافَاةٍ وَ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ مِنَ الْأَمْرِ الْمَحْتُومِ وَ فِیمَا تَفْرُقُ مِنَ الْأَمْرِ الْحَکِیمِ

فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ مِنَ الْقَضَاءِ الَّذِی لا یُرَدُّ وَ لا یُبَدَّلُ أَنْ تَکْتُبَنِی مِنْ حُجَّاجِ بَیْتِکَ الْحَرَامِ الْمَبْرُورِ حَجُّهُمْ

الْمَشْکُورِ سَعْیُهُمْ الْمَغْفُورِ ذُنُوبُهُمْ الْمُکَفَّرِ عَنْهُمْ سَیِّئَاتُهُمْ وَ اجْعَلْ فِیمَا تَقْضِی وَ تُقَدِّرُ أَنْ تُطِیلَ لِی

فِی عُمْرِی وَ تُوَسِّعَ عَلَیَّ مِنَ الرِّزْقِ الْحَلالِ

اعمال شب اول ماه رمضان اعمال مخصوص شب اول ماه رمضان اعمال شب اول ماه مبارک رمضان

دعای شب اول ماه رمضان در صحیفه سجادیه

خواندن دعاى جوشن کبیر

خواندن دعای حج

اَللّهُمَّ اِنّى‏ بِکَ وَمِنْکَاَطْلُبُ‏ حاجَتى‏ وَ مَنْ طَلَبَ حاجَةً اِلىَ النَّاسِ فَاِنّى‏ لا اَطْلُبُ حاجَتى ‏اِلاَّ مِنْکَ،

وَحْدَکَ لا شَریکَ لَکَ، وَاَسْئَلُکَبِفَضْلِکَ وَرِضْوانِکَ اَنْ تُصَلِّىَ‏ عَلى‏ مُحَمَّدٍ وَاَهْلِ بَیْتِهِ، وَاَنْ تَجْعَلَ

لى‏ فى‏ عامى‏ هذااِلى‏ بَیْتِکَ‏ الْحَرامِ سَبیلاً، حِجَّةً مَبْرُورَةًمُتَقبَّلَةً زاکِیَةً خالِصَةً لَکَ تَقَرُّ بِها عَیْنى‏،

وَتَرْفَعُ بِها دَرَجَتى‏، وَتَرْزُقَنى‏ اَنْاَغُضَّ بَصَرى‏، وَاَنْ اَحْفَظَ فَرْجى‏،وَاَنْ اَکُفَّ بِها عَنْ جَمیعِ مَحارِمِکَ،

حَتّى‏ لایَکُونَ شَى‏ءٌ آثَرَ عِنْدى‏ مِنْ طاعَتِکَ وَخَشْیَتِکَ، وَالْعَمَلِبِما اَحْبَبْتَ، وَالتَّرْکِ لِما کَرِهْتَ وَ نَهَیْتَ عَنْهُ،

وَ اجْعَلْ ذلِکَ فى‏ یُسْرٍ وَ یَسارٍ وَ عافِیَةٍ، وَما اَنْعَمْتَ عَلَىَّ، وَاَسْئَلُکَ اَنْ تَجْعَلَ وَفاتی قَتْلاً فى‏ سَبیلِکَ

تَحْتَ رایَةِ نَبِیِّکَ‏ مَعَ اَوْلِیآئِکَ، وَاَسْئَلُکَ اَنْ تَقْتُلَبى‏ اَعْدآئَکَ وَاَعْدآءَ رَسُولِکَ وَاَسْئَلُکَ اَنْ تُکْرِمَنى‏ بِهَوانِ

مَنْ شِئْتَ مِنْخَلْقِکَ، وَلا تُهِنّى‏ بِکَرامَةِ اَحَدٍ مِنْ‏ اَوْلِیآئِکَ، اَللّهُمَّ اجْعَلْ لى‏ مَعَالرَّسُولِ سَبیلاً حَسْبِىَ اللَّهُ ما شآءَ اللَّهُ.

تلاوت قرآن

  • از امام صادق (ع) روایت است که قبل از تلاوت قرآن این دعا را می خواندند:

اللَّهُمَّ إِنِّی أَشْهَدُ أَنَّ هَذَا کِتَابُکَ الْمُنْزَلُ مِنْ عِنْدِکَ عَلَى رَسُولِکَ مُحَمَّدِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ

وَ کَلامُکَ النَّاطِقُ عَلَى لِسَانِ نَبِیِّکَ جَعَلْتَهُ هَادِیا مِنْکَ إِلَى خَلْقِکَ وَ حَبْلا مُتَّصِلا فِیمَا بَیْنَکَ وَ بَیْنَ عِبَادِکَ

اللَّهُمَّ إِنِّی نَشَرْتُ عَهْدَکَ وَ کِتَابَکَ اللَّهُمَّ فَاجْعَلْ نَظَرِی فِیهِ عِبَادَةً وَ قِرَاءَتِی فِیهِ فِکْرا وَ فِکْرِی فِیهِ اعْتِبَارا

وَ اجْعَلْنِی مِمَّنِ اتَّعَظَ بِبَیَانِ مَوَاعِظِکَ فِیهِ وَ اجْتَنَبَ مَعَاصِیَکَ وَ لا تَطْبَعْ عِنْدَ قِرَاءَتِی عَلَى سَمْعِی وَ لا تَجْعَلْ

عَلَى بَصَرِی غِشَاوَةً وَ لا تَجْعَلْ قِرَاءَتِی قِرَاءَةً لا تَدَبُّرَ فِیهَا بَلِ اجْعَلْنِی أَتَدَبَّرُ آیَاتِهِ وَ أَحْکَامَهُ آخِذا بِشَرَائِعِ دِینِکَ

وَ لا تَجْعَلْ نَظَرِی فِیهِ غَفْلَةً وَ لا قِرَاءَتِی هَذَرا إِنَّکَ أَنْتَ الرَّءُوفُ الرَّحِیمُ

  • و بعد از قرائت قرآن مجید این دعا را می ‏خواندند:

اللَّهُمَّ إِنِّی قَدْ قَرَأْتُ مَا قَضَیْتَ مِنْ کِتَابِکَ الَّذِی أَنْزَلْتَهُ عَلَى نَبِیِّکَ الصَّادِقِ صَلَّى اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ فَلَکَ الْحَمْدُ رَبَّنَا

اللَّهُمَّ اجْعَلْنِی مِمَّنْ یُحِلُّ حَلالَهُ وَ یُحَرِّمُ حَرَامَهُ وَ یُؤْمِنُ بِمُحْکَمِهِ وَ مُتَشَابِهِهِ وَ اجْعَلْهُ لِی أُنْسا فِی قَبْرِی

وَ أُنْسا فِی حَشْرِی وَ اجْعَلْنِی مِمَّنْ تُرْقِیهِ [تُرَقِّیهِ‏] بِکُلِّ آیَةٍ قَرَأَهَا دَرَجَةً فِی أَعْلَى عِلِّیِّینَ امینَ رَبَّ الْعالَمینَ.

گردآوری: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

هیچ وقت نماز اول وقت را ترک نکنید اعمال ماه رجب از شب به نام خدا اعمال شب وروز سیزدهم ماه رجب در نظرتان باشد که شب سیزدهم ماه رجب ، اولین شب شب جمعه و اعمال شب جمعه قسمت اولاعمال شب جمعه شب جمعه را اعمال بسیارى است كه ما در اینجا تنها به ذكر چند عمل بسنده می اعمال شب و روز نیمه شعبانقسمت اولاعمال شب و روز نیمه شعبان شب نیمه شعبان، شب بسیار مباركى است از امام جعفر صادق علیه شب و روز اول ماه شعباناعمال ماه شعبانشب اول نمازهاى بسیار در اقبال ذکر شده از جمله دوازده رکعت به حمد و یازده مرتبه توحیدتقویم و اعمال کامل ماه رجب آکاماه رجب و اعمال کامل ماه رجب و اعمال دهه اول رجب و اعمال شب آرزوها لیله الرغائب و تقویم اعمال روز آخر رجباعمال ماه رجبغسل در آن وارده شده و روزه اش سبب آمرزش گناهان گذشته و آینده است و نماز سلمان به نحویست فضیلت و اعمال ماه رجب تبیان مبلغینفضیلت و اعمال ماه رجب لیله الرغائب، ایام البیض،… ماه رجب از ارزش و شرافت بسیار سایت جامع ماه مبارک رمضانسرخط خبرها دعای امام صادقع در اولین شب ماه رمضان اعمال مستحبی روز اول ماه مبارکاعمال مخصوص روزها و شبهای ماه رجب متن و ترجمه …کلیات مفاتیح الجناناعمال شب اول ماه رجب اعمال مخصوص ماه رجب نمازهای ماه رجب نماز شبهای ماه رجبشب اول قبر، شب اول قبر از چه زمانی است و چقدر طول …شب اول قبرشب اول قبر نمازاتفاقات شب اول قبرشب اول قبر برای مؤمن واقعیدرباره شب اول دعا و اعمال شب اول ماه رمضان اعمال ماه رمضان دعاهای ماه رمضان نمازهای ماه رمضان اعمال مستحبی ماه رمضاناعمال شب اول ماه فضیلت اعمال مستحبى ماه رمضان اعمال شب بیست و سوم ماه رمضاناعمال مستحبى ماه رمضان فضیلت اعمال اعمال مخصوص شب اول ماه اعمال شب اول ماه رمضان اعمال شب اول ماه رمضان دعای شب اول ماه اعمال شب اول ماه رمضان دعای شب اول ماه اعمال شب اول ماه رمضان دعای شب اول ماه اعمال شب و روز اول ماه مبارک رمضان اعمال شب و روز اول ماه مبارک رمضان اعمال شب و روز اول ماه مبارک رمضان رؤیت هلال رمضان اعمال شب و روز اول ماه رؤیت هلال رمضان اعمال شب و روز اول ماه رؤیت هلال رمضان اعمال شب و روز اول ماه دعای معراج کلیپ صوتی موبا و اعمال ماه دعای معراج کلیپ صوتی موبا و اعمال ماه دعای معراج کلیپ صوتی موبا و اعمال ماه اعمال شب اول ماه رمضان جلوه های عرفانی تقرب الی الله اعمال شب اول ماه رمضان اعمال شب اول ماه رمضان نماز شب اول رمضان سید ابن طاووس از امام صادق ع نقل کرده که فرموده اعمال مخصوص شب اول ماه رمضاناعمال ماه مبارک رمضان اعمال شب اول ماه رمضان حضرت رسول صلى الله علیه و آله در شب اول ماه رمضان این دعا را مى مفاتیح الجنان دعا و اعمال شب اول ماه رمضان شب اول در آن چند عمل است اعمال روز اول ماه رمضان متن و ترجمه استاد انصاریان کلیات مفاتیح اعمال روز اول ماه رمضان سیّد ابن طاووس این دعا را در شمار اعمال شب اوّل ماه ذكر كرده است اعمال مخصوص روز اول ماه رمضاناعمال ماه مبارک رمضان اعمال مخصوص شب اول ماه در ماه مبارک رمضان در اول سال یعنى روز اول ماه چنانچه علما اعمال هر ماه نو و نماز اول آن ماه متن و ترجمه استاد انصاریان کلیات مفاتیح اعمال شب اول ماه چهل وسوّم صحیفه كامله است، كه همراه با اعمال اول ماه رمضان ذكر سایت جامع ماه مبارک رمضان تفسیر دعای روز اول رمضان توسط اعمال شب‌های قدر در ماه مبارک رمضان هر شب ۱۱ هزار اعمال مخصوص شب اول ماه رمضان سایت جامع ماه مبارک رمضان اعمال رمضان اعمال مخصوص شب اول ماه رمضان در این چند عمل است که در زیر می اعمال مخصوص شب اول ماه اعمال شب اول ماه رجب در شب اول ازدواج اعمال شب اول ماه مبارک رمضان فیلم شب اول عروسی اعمال شب اول ماه شعبان شب اول ازدواج اعمال شب اول ماه محرم اعمال شب اول ماه ربیع الاول

مطلب اعمال شب اول ماه رمضان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :اعمال شب اول ماه رمضان
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%b4%d8%a8-%d8%a7%d9%88%d9%84-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%b1%d9%85%d8%b6%d8%a7%d9%86/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان نویسنده : بهترین وبلاگ Ž



مفیدستان:


ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان


دانش > فناوری‌ – همشهری آنلاین:
محققان موفق به ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان شده‌اند، سیمی که از رشته‌ای باریک از تلوریوم ساخته شده‌است و تنها یک اتم ضخامت دارد.

براساس گزارش گیزمگ، این ماده به گفته محققان یكی از دقیق‌ترین سیستم‌های پیكربندی شده یك بعدی است كه تاكنون ایجاد شده‌است، و تكنیك به كار گرفته شده برای ساخت آن را می‌توان برای ساخت زنجیره‌هایی به ضخامت یك اتم استفاده كرد تا پیشرفت‌هایی جدید در علوم مواد و ریزسازی الكترونیك‌ها صورت گیرد.

اگرچه تمامی عنصرهای موجود در جدول تناوبی سه بعد را در فضا به خود اشغال می‌كنند، اما مواد نانویی مانند نانو سیم‌ها، سازه‌هایی به ضخامت یك اتم، به خاطر نوع چینشی كه دارند تك بعدی هستند.

گروهی از محققان دانشگاه كمبریج برای ایجاد باریك‌ترین نانوسیم جهان رشته‌ای از جنس تلوریوم را درون استوانه‌ای از جنس نانولوله‌های كربنی قرار دادند. این نانولوله‌ها ساده‌ترین راه برای ساخت نانوسیم به واسطه محبوس كردن رشته اتمی بوده‌است اما همین موضوع باعث ایجاد سازه‌ای تك‌بعدی و تغییر رفتار تلورویوم شده‌است.

یكی از مشكلات موجود برای ساخت سازه‌های تك بعدی ناپایداری آنها است، زیرا اتم‌های سازنده به صورت دائم درحال ارتعاش هستند و ممكن است باعث به هم خورد شكل رشته و متلاشی شدن آن شوند. اما با محبوس كردن مواد سازنده درون نانولوله‌های كربنی كه از نظر شیمیایی خنثی هستند، می‌توان این مشكل را برطرف ساخت.

محققان با استفاده از نانولوله‌هایی با قطر ۰٫۷ نانومتر تا ۱٫۱ نانومتر توانستند نانوسیم‌هایی بسازند كه ۱۰ هزار برابر باریك‌تر از موی انسان است. تلوریوم یك متالوئید است، یعنی همزمان از ویژگی‌های فلزی و غیرفلزی برخوردار است. اما زمانی كه در محفظه‌ای بسیار باریك محبوس می‌شود،‌رفتاری فلزی پیدا می‌كند و خاصیت رسانایی به دست می‌آورد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار …گروهی از متخصصان چینی و استرالیایی کوچکترین هولوگرام جهان را ساختند به گزارش… ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان آفتاب محققان موفق به ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان ترین نانوسیم فلزی جهان شده‌اند ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی نانوسیم فلزی جهان به ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی ساخت باریک ترین نانوسیم فلزی جهان پایگاه اطلاع رسانی سرزمین ایجاد باریک ترین نانوسیم جهان رشته ای ساخت باریک ترین نانوسیم ویژگی های فلزی و پارسی نیوز ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان محققان موفق به ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان ترین نانوسیم فلزی جهان شده‌اند ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان باریک‌ترین نانوسیم فلزی نانوسیم فلزی جهان ساخت باریک‌ترین نانوسیم ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان تیتر محققان موفق به ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان شده‌اند، سیمی که از رشته‌ای باریک از ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان آریا خبروان ساختنانوسیمفلزیجهان محققان موفق به ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان ساخت باریک ترین نانوسیم فلزی جهان محققان موفق به ساخت باریک محققان موفق به ساخت باریک ترین نانوسیم فلزی ساخت باریک ترین نانوسیم فلزی جهان ساخت ساخت باریک ترین نانوسیم فلزی جهان ضمن پوزش فراوان؛ دسترسی ساخت باریک ترین نانوسیم ساخت باریک ترین نانوسیم فلزی جهان ساخت باریک ترین نانوسیم فلزی

مطلب ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :ساخت باریک‌ترین نانوسیم فلزی جهان
http://mofidestan.ir/%d8%b3%d8%a7%d8%ae%d8%aa-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%db%8c%da%a9%e2%80%8c%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%b3%db%8c%d9%85-%d9%81%d9%84%d8%b2%db%8c-%d8%ac%d9%87%d8%a7%d9%86/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست! نویسنده : بهترین وبلاگ Ž



مفیدستان:

برگزیدگان سی و پنجمین جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر معرفی شدند


سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست!


کودک و نوجوان > فرهنگی – اجتماعی – سینما > علی مولوی:
سی و پنجمین جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر که از یکم اردیبهشت‌ماه۹۶ به دبیری «رضا میرکریمی» در پردیس سینمایی چارسو، سینمافلسطین و سینمافرهنگ تهران آغاز شده بود در ساعت‌های پایانی روز هشتم اردیبهشت‌ماه به کار خود پایان داد.

در این دوره از جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر، ۱۴۰ فیلم بلند سینمایی از ۵۸ کشور دنیا نمایش داده شدند. ایران با ۳۵ فیلم و فرانسه با ۱۷ فیلم، پررنگ‌ترین كشورها در این دوره‌ی جشنواره بودند و پس از آن آلمان، اسپانیا، تركیه، روسیه، ژاپن و کره‌ با شش فیلم در رتبه‌های بعدی قرار داشتند.

گفتنی است در این دوره‌ی جشنواره، بزرگداشت عباس كیارستمی نیز همراه با چند مراسم ویژه و سخنرانی میهمانان و فیلم‌سازان بزرگ سینمای جهان برگزار شد.

با پایان سی و پنجمین دوره‌ی جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر در این شماره نیز هم‌چون شماره‌های قبل هفته‌نامه‌ی دوچرخه با اعلام برگزیدگان سی و پنجمین جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر و گفت‌وگوی ویژه‌ای با «گارت دیویس»، كارگردان فیلم «شیر» از استرالیا همراه شما خواهیم بود.

اگر خبرها و گفت‌وگوهای ویژه‌ی جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر را در شماره‌ی قبل دوچرخه نخوانده‌اید می‌توانید آن‌ها را در كانال تلگرام هفته‌نامه‌ی دوچرخه (docharkheh_weekly@) پیدا كنید.

***

امسال نیز جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر به‌صورت مستقل از جشنواره‌ی ملی فجر، در فصل بهار در تهران برگزار شد. به گفته‌ی عده‌ی زیادی از داوران، اهالی رسانه و میهمانان جشنواره، سی و پنجمین دوره‌ی جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر، یكی از بهترین، منظم‌ترین و هدفمندترین دوره‌های جشنواره بود تا آن‌جا كه «رضا صالحی‌امیری»، وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در پاسخ به خبرنگاران گفت:

«جشنواره‌ی امسال با حضور ٦٣ کشور و ٣٥٠ میهمان خارجی در مطلوب‌ترین شرایط ممکن و با داوری توانمند برگزار شد. این دوره‌ بیش از حد انتظار و اهداف تعیین‌شده موفق بود و میرکریمی با صرفه‌جویی هزینه می‌کرد.»

وی ادامه داد: «در این دوره خود را به پذیرایی از میهمانان خارجی در هتل‌های‌ بالای شهر مجبور نکردیم و اقامت میهمانان در بافت سنتی و مركزی شهر هزینه‌ها را کاهش داد که به درست‌اندیشی گروه اجرایی برمی‌گردد.»

رضا میركریمی نیز در ابتدای مراسم اختتامیه‌ی سی و پنجمین جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر گفت: «می‌خواهم از همه‌ی مدیران تشكر كنم که به من کمک کردند تا این اتفاق به شکل شایسته‌ای برگزار شود؛ هم‌چنین از همه‌ی داوطلبانی که آمدند و به ما در برگزاری این جشنواره کمک کردند. مدتی را با هم در فضایی آرمانی گذراندیم که همه‌ی ما دوست داریم؛ فضایی که کسی با اندیشه‌ی دیگری کاری نداشت و لبخندهایمان را با هم به‌اشتراک گذاشتیم. ما مصمم هستیم جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر را به پایگاهی برای سینماگرانی تبدیل کنیم که به صلح، کرامت و عدالت می‌پردازند؛ کسانی که در جست‌و‌جوی کرامت بشری هستند.»

اما در ادامه، مراسم اختتامیه‌ی این دوره‌ی جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر با اجرای دوزبانه‌ی «اشكان خطیبی» در حضور «محمدجواد ظریف» وزیر امورخارجه، «سیدرضا صالحی‌امیری» وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، حجت‌الاسلام «احمد مازنی» نماینده‌ی مجلس شورای اسلامی، «محمدمهدی حیدریان» رئیس سازمان سینمایی، داوران بخش‌های رقابتی جشنواره، هنرمندان سرشناس ایرانی و خارجی و اهالی رسانه برگزار شد و سیمرغ‌های زرین و سیمین جشنواره به پرواز درآمدند.

از میان فیلم‌های شركت‌كننده در این دوره‌ی جشنواره، فیلم‌های «اِوْ» (خانه) ساخته‌ی «اصغر یوسفی‌نژاد» از ایران و «گِلوری» (افتخار) ساخته‌ی «كریستینا گِروزیوا» و «پِتار والچانوف» از بلغارستان با اقبال بیش‌تری همراه بودند و موفق‌ترین فیلم‌های جشنواره لقب گرفتند. فهرست كامل برگزیدگان این دوره‌ی جشنواره نیز پیش روی شماست:

مسابقه‌ی سینمای سعادت

  • سیمرغ زرین بهترین فیلم:

اصغر یوسفی‌نژاد برای كارگردانی فیلم «اِوْ» (خانه) از ایران

  • سیمرغ سیمین بهترین كارگردانی:

ایوان دی. ‌گائونا برای فیلم «گناهكاران» از كلمبیا

  • سیمرغ سیمین بهترین فیلم‌نامه:

اصغر یوسفی‌نژاد برای فیلم «اِوْ» (خانه) از ایران

  • سیمرغ سیمین بهترین بازیگر مرد:

اِستِفان دِنولیوبوف برای بازی در فیلم «گلوری» (افتخار) از بلغارستان

  • سیمرغ سیمین بهترین بازیگر زن:

مارگیتا گوشِوا برای بازی در فیلم «گلوری» (افتخار) از بلغارستان

  • سیمرغ سیمین بهترین فیلم كوتاه:

قصیده گلمكانی برای فیلم كوتاه «آگهی فروش» از ایران

  • سیمرغ سیمین ویژه‌ی هیئت داوران (برای بهترین دستاورد هنری):

جین‌جینگ ‌ژو و وانگ‌ تو برای فیلم‌برداری و كارگردانی هنری فیلم «آقای بی‌دردسر» از چین و فرانسه

مسابقه‌ی جلوه‌گاه شرق

  • تندیس بهترین فیلم آسیایی:

ثابت كورمانبكف برای كارگردانی فیلم «بازآمده» از قزاقستان

  • تندیس بهترین كارگردان آسیایی:

شهربانو سادات برای كارگردانی فیلم «گرگ و بره» محصول مشترك افغانستان، دانمارك، فرانسه و سوئد

  • تندیس بهترین فیلم كوتاه آسیایی:

آرین وزیردفتری برای كارگردانی فیلم «هنوز نه» از ایران

جایزه‌ی نتپك

هیئت داوران سه‌نفره‌ی بخش نِتپَك، تندیس، دیپلم افتخار و جایزه‌ی این بخش را به «اصغر یوسفی‌نژاد» برای فیلم «اِوْ» (خانه) از ایران اهدا كردند.

گفتنی است «هوشنگ گلمكانی» داور ایرانی این بخش درباره‌ی جایزه‌ی نتپك توضیح داد: «نتپک از حدود ۲۰سال قبل توسط «آرونا واتاسوف» منتقد هندی شكل گرفت و یک هیئت داوری سه‌ نفره‌ی عمدتاً آسیایی به یکی از فیلم‌های آسیایی جشنواره‌ها جایزه می‌دهند. این اولین‌بار است که نتپک در جشنواره‌ی ایرانی حضور دارد.»

جایزه‌ی بین‌المذاهب

هیئت داوران بخش بین‌المذاهب، دیپلم افتخار و جایزه‌ی نقدی این بخش را به «وانگ ژوبو»، كارگردان «چاقو در آب پاك» از چین اهدا كردند.

جایزه‌ی محمد امین‌(ص)

مظفر حسین‌خانی برای كارگردانی فیلم «بابایی» از ایران

دوچرخه شماره ۸۷۵



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

سیمرغ جامع ترین پورتال ایرانی، سلامت، سبک …سیمرغ جامع ترین پورتال ایرانی مجموعه ای از جذاب ترین مطالب در حوزه های مختلف سلامت زیباترین شعرها درباره برف سیمرغبرف احمد شاملو برف ِ نو، برف ِ نو، سلام، سلام بنشین، خوش نشسته‌ای بر بام پاکی آوردی فان وسرگرمیمتن آهنگ جدید زانیار و سیروان خسروی بنام بدون تو اگه به تو نمیگفتم حرفمامو اگه عشق وب سایت رسمی دکتر حسین الهی قمشه ایگزیده ها لَکُم دینُکم ولِیَ دین دین شما از آن شما و دین من از آن من عنوان این قطعه یكی مناقصه ساختمان و ابنیه عنوان نرخ دلار آمریکا دلار کانادا یورو پوند انگلیس فرانک سوئیس لحظاتی ناب با حافظ شنبه ‏ ‏ به نام او و درود بر همه صالحان و پاکان و مقربان درگاه او؛تقدیم گنجور فردوسی شاهنامه داستان بیژن و منیژه …تن از تیغ پر خون دل از جنگ سیر سرانشان بخنجر ببرید پست بفتراک شبرنگ سرکش ببستحضور چشمگیر سینماگران زن در جشنواره فیلم فجر …نژلا پیکانیان پیش از اعلام رسمی اسامی فیلم‌های راه یافته به بخش سودای سیمرغ صحبت بادگیرهای چپقی در سیرجان آکابادگیر چپقی بادگیرهای چپقی در سیرجان سیرجان کرمان در کنار تمام جذابیت هایش، یک ویژگی گنجینه ی بهترین شعرها اشعاری با موضوع عشق و …شعری زیبا و ماندگار از مریم حیدر زاده یادمه اولین روز گونه هامو تر کردید وقتی دیدید سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست اخبار فارسی نیوز بام خانه نشست سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست خانه از ایران در جست‌وجوى سیمرغ زرین هرلحظه، سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست اخباراجتماعیسیمرغ سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست همشهری علت حضور ظریف در نشست روسیه و سوریه پارسی نیوز سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست برگزار شد و سیمرغ‌های زرین و خانه از ایران سیمرغ سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست سی و پنجمین جشنواره ی سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست همه حقوق این سایت برای سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست مفیدستان سیمرغزرینرویبامخانه سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست کودک و نوجوان فرهنگی سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست وبلاگ اطلاعات سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست درخواست حذف مطلب سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست وبلاگ پست سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست مسولیتی در قبال محتوای پست سیمرغ زرین روی بام «خانه سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست همشهری آنلاین سینما علی مولوی سی و پنجمین جشنواره‌ی جهانی فیلم فجر که از یکم اردیبهشت‌ماه۹۶ به دبیری سیمرغ جامع ترین پورتال ایرانی، سلامت، سبک زندگی، سرگرمی، فرهنگی سیمرغ جامع تکنیک های خانه اما در حالی که بیشتر تمرکز روی پیشگیری و درمان جوش های ویولن زن روی بام

مطلب سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست! در سایت مفیدستان
برای دریافت مطالب مفید به سایت مفیدستان مراجعه فرمایید.


لینک منبع و پست :سیمرغ زرین روی بام «خانه» نشست!
http://mofidestan.ir/%d8%b3%db%8c%d9%85%d8%b1%d8%ba-%d8%b2%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%a7%d9%85-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%86%d8%b4%d8%b3%d8%aa/
نظرات() 

ارسال به ارسال به 100 درجه کلوب دات کام
  • تعداد صفحات :3
  • 1  
  • 2  
  • 3  
آمار
تعداد کل مطالب ارسالی
تعداد کل نویسندگان
تاریخ آخرین بروزرسانی
تعداد بازدید امروز از وبلاگ
تعداد بازدید دیروز از وبلاگ
تعداد بازدید ماه قبل
تعداد بازدید کل از وبلاگ
تاریخ آخرین بازید از وبلاگ